-
در فصل سرد سال بدن به این 5 ویتامین نیاز دارد
میزان 28, 1401 12:21در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد میشود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا میکند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماریهایی پیشگیری کرد.
-
ویتامین های اصلی برای کاهش وزن
سرطان 09, 1401 09:09یک کارشناس تغذیه روسی از سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن نامبرد.
-
تاثیر مصرف ویتامین بر کاهش استرس
ثور 13, 1401 11:13سیستم عصبی مرکزی انسان هورمونهای استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را زمانی که احساس اضطراب یا استرس میکنید ترشح میکند.
-
یافتههای جدیدی در مورد اثرات ضد چاقی ویتامین E
ثور 02, 1401 13:26پژوهشگران ژاپنی، یافتههای جدیدی را در مورد اثرات ضد چاقی موادی ارائه دادهاند که زیرگروهی از ویتامین E هستند.
-
غنیترین رژیم غذایی برای افزایش ایمنی بدن در فصل پاییز
عقرب 17, 1400 14:01متخصصان انگلیسی میگویند افراد میتوانند با داشتن یک رژیم غذایی مناسب مانع از ابتلا به بیماری شوند.
-
بیماری خطرناکی که با کمبود ویتامین B ۱۲ مرتبط است
جوزا 01, 1400 16:24محققان انگلیسی میگویند کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن میتواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.
-
۵ گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
ثور 07, 1400 14:45این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است.
-
تشخیص کمبود ویتامین D با ۸ نشانه عجیب
حوت 11, 1399 10:11اکثریت ما در طول ماههای سرد سال به اندازه کافی ویتامین دی دریافت نمیکنیم، چراکه بهترین منبع این ویتامین همان نور آفتاب است. در این مطلب با علائم فقر این ویتامین در بدن آشنا میشوید.
-
رازهایی از مصرف ویتامینها و مکملها
قوس 10, 1399 13:08رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکملها و ویتامینها وجود دارد که در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف آنها مطلع خواهید شد.
-
خواص شگفت انگیز ویتامین A
سنبله 30, 1399 09:00ویتامین A یک ویتامین اساسی و محلول در چربی است. ویتامین A به عملکرد مناسب چشم ها، سیستم ایمنی بدن و اعضای بدن کمک می کند و از طریق غذاهای حیوانی و گیاهی در دسترس است.