-
کمبود این ویتامین‌ها موجب بی‌خوابی می‌شود
اسد 25, 1398 13:26کمبود خواب با افزایش خطر چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است؛ بنابراین کاملاً ضروری است که سعی کنید علت آن را پیدا کرده و به فکر درمانش باشید.
-
عروق ضخیم و ارتباطش با کم خوابی
جدی 26, 1397 12:26اگر نگران سفت شدن عروق خونی خود هستید به اندازه بخوابید.