به گفته محققان در حالی که مصرف مایعات مهم هستند، اما هیدراتاسیون فقط از طریق نوشیدن یک بطری آب حاصل نمیشود.
با مصرف خوراکیهای خیلی سرد، عروق بدن منقبض و تنگ، جریان خون کند میشود و خون غلظت بیشتری پیدا میکند.