-
این ادویه در بدن شما معجزه می‌کند!
حمل 10, 1403 16:46براساس آن چه مجله نقد غذا و علوم تغذیه منتشر کرده است، زردچوبه علائم بیماری‌های اضطرابی و افسردگی را کاهش می‌دهد.
-
این بیماری با اضطراب تشدید می‌شود
قوس 02, 1402 13:21متخصص طب ایرانی از تأثیر مستقیم اضطراب بر تشدید بیماری اگزما خبر داد.
-
کاهش استرس به 8 روش موثر
قوس 09, 1401 10:07بروز استرس در دنیای امروز یک امر اجتناب ناپذیر است، البته که گاهی استرس فوایدی هم دارد، اما اضطراب مداوم آسیب های جبران ناپذیری به بدن می زند که باید با آن مقابله کرد.
-
۵ نشانه مهم که بیانگر قند خون پایین است
سنبله 12, 1401 12:29کارشناسان تاکید می‌کنند، کنترل سطح قند خون برای افراد مبتلا به دیابت برای جلوگیری از عوارض جدی که برای سلامتی دارد مهم است.
-
اگر این نشانه‌ها را دارید ویتامین B بدنتان کم است
اسد 11, 1401 08:46ویتامین‌های گروه ب محلول در آب هستند و به‌جز ویتامین ب ۱۲ به مقدار قابل‌توجهی در بدن ذخیره نمی‌شوند؛ لذا، برای جلوگیری از ایجاد علائم کمبود این ویتامین‌های ضروری باید از طریق مواد غذایی به اندازۀ کافی دریافت شوند.
-
مکمل ویتامین B۶ به کاهش اضطراب کمک می کند
اسد 05, 1401 08:24افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
-
میوه خوشمزه ای که ذهن شما را آرام می‌کند
ثور 27, 1401 12:01محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.
-
ویتامینی برای کاهش اضطراب
اسد 14, 1399 16:22متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده دارای فرم ترانس را از وعده غذایی خود حذف کنند.