-
یک‌چهارم کودکان افغان با اضطراب و افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند
میزان 17, 1404 09:33یونیسف می‌گوید که نزدیک به ۲۵ درصد کودکان افغانستان دچار اضطراب هستند و یک‌هفتم آنان با افسردگی مواجه‌اند—وضعیتی که به گفته این نهاد، نیازمند اقدام فوری است.
-
این ادویه در بدن شما معجزه می‌کند!
حمل 10, 1403 13:16براساس آن چه مجله نقد غذا و علوم تغذیه منتشر کرده است، زردچوبه علائم بیماری‌های اضطرابی و افسردگی را کاهش می‌دهد.
-
این بیماری با اضطراب تشدید می‌شود
قوس 02, 1402 09:51متخصص طب ایرانی از تأثیر مستقیم اضطراب بر تشدید بیماری اگزما خبر داد.
-
کاهش استرس به 8 روش موثر
قوس 09, 1401 06:37بروز استرس در دنیای امروز یک امر اجتناب ناپذیر است، البته که گاهی استرس فوایدی هم دارد، اما اضطراب مداوم آسیب های جبران ناپذیری به بدن می زند که باید با آن مقابله کرد.
-
۵ نشانه مهم که بیانگر قند خون پایین است
سنبله 12, 1401 07:59کارشناسان تاکید می‌کنند، کنترل سطح قند خون برای افراد مبتلا به دیابت برای جلوگیری از عوارض جدی که برای سلامتی دارد مهم است.
-
اگر این نشانه‌ها را دارید ویتامین B بدنتان کم است
اسد 11, 1401 04:16ویتامین‌های گروه ب محلول در آب هستند و به‌جز ویتامین ب ۱۲ به مقدار قابل‌توجهی در بدن ذخیره نمی‌شوند؛ لذا، برای جلوگیری از ایجاد علائم کمبود این ویتامین‌های ضروری باید از طریق مواد غذایی به اندازۀ کافی دریافت شوند.
-
مکمل ویتامین B۶ به کاهش اضطراب کمک می کند
اسد 05, 1401 03:54افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
-
میوه خوشمزه ای که ذهن شما را آرام می‌کند
ثور 27, 1401 07:31محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.
-
ویتامینی برای کاهش اضطراب
اسد 14, 1399 11:52متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده دارای فرم ترانس را از وعده غذایی خود حذف کنند.