-
۱۰ ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
عقرب 01, 1402 16:29مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.
-
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
قوس 07, 1401 11:24اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید این موضوع را مورد توجه قرار داد.
-
تاثیر میزان امگا ۳ در خون بر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
جوزا 25, 1401 09:49یک مطالعه جدید نشان داده است که بین میزان امگا ۳ در خون و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر رابطه وجود دارد.
-
نشانه‌های کمبود امگا ۳ در بدن
جوزا 09, 1401 13:51کمبود امگا ۳ بدن را در معرض مشکلاتی از قبیل خشکی پوست، افسردگی، مشکلات بینایی، التهاب و درد مفاصل و تغییر مو‌ها قرار می‌دهد.
-
کاهش ۶۱ درصدی احتمال ابتلا به سرطان تنها با مصرف ۲ ویتامین
ثور 07, 1401 09:43سرطان یکی از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن در اروپا و ایالات متحده آمریکا محسوب می‌شود.
-
مصرف این ماده غذایی ۵ سال به عمرتان می افزاید
حوت 06, 1400 16:01نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف ماهی های چرب که منجر به افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-3 در خون می شوند، می تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. این میزان معادل اضافه کردن 4.7 سال به زندگی است.
-
مصرف ماهی چرب طول عمر را افزایش می دهد
سرطان 29, 1400 08:40دانشمندان پس از بررسی دریافتند کمبود میزان چربی ناشی از نخوردن ماهی، به شکل متوسط چهار سال از عمر افراد می‌کاهد.
-
بهبودیافتگان کرونا امگا۳ مصرف کنند
جوزا 05, 1399 16:05رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور بیان کرد با توجه به نقش واسطه‌های اسیدهای چرب امگا۳ در تضعیف ویروس آنفلوانزا، هپاتیت و کاهش التهاب در بیماران مبتلا به کرونا، مصرف امگا۳ در بین بیماران پس از بهبود، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
-
نکاتی ساده و ضروری برای داشتن قلب سالم
ثور 10, 1399 15:40ده نکته را که از مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند به صورت کوتاه و مفید برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم.
-
این روغن برای قلب شما مفید است
میزان 11, 1398 11:38یک مطالعه جدید نشان داد که امگا ۳موجود در ماهی قزل آلا و ماهی تن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می‌دهد.