-
سم زدایی کبد با نخوردن این خوراکی پرطرفدار
ثور 13, 1403 08:43ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است.
-
اگر این علائم را دارید مصرف خوراکی های شیرین شما زیاد است!
ثور 11, 1402 09:25شکر یکی از خوراکی‌های پرکاربرد است که احساس لذت از خوراکی‌های شیرین را به همراه دارد. برخلاف طعم دلچسب و ضرورت مصرف محدود، افراط در خوراکی‌های شیرین زمینه‌ساز مشکلات متعددی بر سلامت بدن می‌شود که با علائم مختلفی بروز پیدا می‌کنند.
-
کاهش استرس به 8 روش موثر
قوس 09, 1401 10:07بروز استرس در دنیای امروز یک امر اجتناب ناپذیر است، البته که گاهی استرس فوایدی هم دارد، اما اضطراب مداوم آسیب های جبران ناپذیری به بدن می زند که باید با آن مقابله کرد.
-
تاثیرات مثبت حذف شکر
میزان 08, 1400 10:15شکر، یکی از طعم‌دهنده‌های پرکاربرد است که در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد. البته مشکل آنجاست که در مصرف شکر و تنقلات شیرین افراط شود زیرا زمینه‌ساز بروز بیماری‌‌های مختلف می‌شود.
-
عادت‌های غلطی که از مصرف شکر مضرتر هستند
سنبله 12, 1400 14:48اگر در چای و قھوه خود شکر نریزیم و به نوشابه و شیرینی ھم لب نزنیم، باز ھم ممکن است که در حال مصرف مقدار زیادی شکر باشیم.
-
روزه داران برای پیشگیری از کرونا نمک، شیرینی و چربی را حذف کنند
ثور 08, 1399 12:33برخی بر این عقیده هستند که وجترین (سبزی خواری) یکی از راه هایی است که بدن را قوی کرده و باعث ارتقاء سیستم ایمنی بدن می شود چرا که تمام مواد مورد نیاز مانند پروتئین، املاح و ویتامین ها در سبزیجات وجود دارد. با شروع ماه رمضان اما برخی این عقیده را رد کرده و توصیه می کنند که باید فقط میوه و پروتئین مصرف کرد.
-
به این دلایل شکر نخورید
قوس 11, 1398 12:02غلامرضا محمدی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کربوهیدارت و مواد قندی یکی از عوامل چاقی و ایجاد بیماری هستند و مصرف شکر مضرات بسیار زیادی دارد و تا می توانید شکر نخورید.
-
تخریب‌کننده‌های حافظه را بشناسید!
جوزا 29, 1398 15:42یک مطالعه‌ی جدید می‌گوید استفاده بیش از حد از اینترنت می‌تواند بر عملکرد مغز شما تأثیر منفی بگذارد.
-
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماران دیابتی
میزان 05, 1396 18:17عضو انجمن دیابت و اندوکرینولوژی ایران با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در بیماران مبتلا به دیابت گفت: مصرف وعده‌های غذایی در فواصل منظم و ثابتی از شبانه روز در برنامه‌ریزی غذایی دیابت نوع اول از اهمیت زیادی برخوردار است.