-
مطالعه جدید دانشمندان درباره فواید روزه گرفتن
دلو 22, 1402 08:48دانشمندان دانشگاه کمبریج در پژوهشی تایید کردند که روزه گرفتن از یک راه جدید به کاهش التهابات مزمن کمک کرده و این تحقیق یافته‌های قبلی درخصوص مزایای سلامتی روزه گرفتن و محدود کردن کالری دریافتی بدن را تایید و تقویت می‌کند.
-
نکاتی برای بهره‌مندی از فواید پیاده روی
عقرب 29, 1401 10:58پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای جلوگیری و درمان بیماری های قلبی، پوکی استخوان، چربی بیش از حد خون، قند خون، دیابت و بسیاری دیگر از بیماری‌ها است.
-
فواید شگفت‌انگیز پیاده روی بر جسم و مغز انسان
اسد 06, 1401 08:45انجام پیاده روی در طول روز و هفته اثرات باورنکردنی بر سلامت جسم و مغز افراد خواهد داشت.
-
فواید هوای سرد برای سلامت بدن
دلو 29, 1398 15:45تحقیقات نشان داده است که تغییرات فصل در دریافت کالری روزانه، ترکیب رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی ما موثر است و انجام ورزش‌های هوازی در محیط های سرد موجب گرسنگی و تحریک اشتهای ما می‌شود و جالب اینکه این پرخوری ما را چاق نمی‌کند. زیرا بدن به دنبال روش‌هایی برای گرم نگهداشتن خود است و شروع به سوزاندن چربی برای تهیه سوخت کافی می‌کند.
-
فواید چای سبز برای کبدچرب
دلو 28, 1398 11:29بیماری کبدچرب غیرالکلی یک مشکل جدی جهانی است که در حال وخیم‌تر شدن است.
-
١٠ خاصیت شگفت انگیز کاهو
سنبله 04, 1398 15:00کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است.
-
فواید بادام برای سلامتی
جوزا 21, 1398 18:36بادام برای کاهش LDL کلسترول و افزایش کلسترول خوب HDL عالی است. کلسترول بالا شما را در معرض انواع مختلف عوارض سلامتی قرار می دهد، از جمله حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری شریان محیطی.