-
چگونه یک غذای سالم بخوریم؟
میزان 13, 1402 12:04رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت.
-
محققان: حشرات خوراکی، جایگزین پروتئین حیوانی هستند
سنبله 08, 1401 18:29محققان می گویند: حشرات یک منبع غذایی مغذی و سالم با مقادیر زیادی اسید‌های چرب، ویتامین، مواد معدنی، فیبر و پروتئین با کیفیت بالا هستند و می توانند جایگزین پروتئین حیوانی شوند.
-
مواد غذایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید مصرف کنید
سرطان 30, 1400 08:23اگرچه بیماری های قلبی و سرطان ها، جزو نگرانی های اکثر افراد تا قبل از ۴۰ سالگی نیست اما بعد از این سنین و در صورت اتخاذ یک سبک زندگی ناسالم، خطر ابتلا به این بیماری ها چند برابر می شود.
-
چند راه برای تشخیص مواد غذایی سالم
دلو 01, 1398 17:07غذای خوب غذایی است که ترکیب آن مطابق با نیازهای تغذیه‌ای بدن بوده و در عین حال سالم و بدون آلودگی به مصــرف انسان رسیده باشد.