یک متخصص روانشناسی معتقد است ویروس کرونا زمان خواب افراد را تغییر داده و زمان خواب باید به روال عادی برگردد.

درایام قرنطینه واپیدمی بیماری کرونا امکان داردبرخی ازمادچار بی خوابی های مفرط یابدخوابی شده باشیم که این علل مختلفی از اضطراب، استرس و نامنظم شدن ریتم شبانه روزی خواب ما دارد که در این مطلب راهکارهای دوازده گانه ای برای رفع این مشکلات ارائه خواهد شد.

نیروی زمینی ارتش یک مجتمع بیمارستانی مجهز با ۲۰۰۰ تخت برای بیماران کرونایی برپا کرده است.

خوابگاه دانشجویان در کابل پایتخت افغانستان مورد حمله قرار گرفت.

حالت خوابیدن تاثیرات چشمگیری در وضعیت جسمانی و سلامتی شما خواهد داشت.

حتی اگر افراد خوابشان نمی‌آید عصرها یک ساعت دراز کشیده و چشم‌های خود را ببندند و نفس‌های عمیق بکشند.

نتایج یک بررسی جدید به تازگی نشان داده افرادی که طولانی‌مدت می‌خوابند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند.

خوابیدن در حالت نشسته تأثیر بدی بر قلب دارد و باعث افزایش فشار داخل شکم و بروز تورم می‌شود.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کلرادو نشان می‌دهد، پرخوابی یا کم‌خوابی هردو یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی محسوب می‌شوند.

کمبود خواب با افزایش خطر چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است؛ بنابراین کاملاً ضروری است که سعی کنید علت آن را پیدا کرده و به فکر درمانش باشید.

متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کم‌خوابی یا بی‌خوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسان‌ها می‌شود.

اگر نگران سفت شدن عروق خونی خود هستید به اندازه بخوابید.

رئیس جمهوری افغانستان در سفر به ولایت بلخ بیمارستان این شهر را افتتاح کرد.

غنی صبح امروز کلنگ احداث بیمارستان ۵۰ تخت خوابی پل‌چرخی را بر زمین زد.

حدود نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.

اگر شب ها بی خواب می شوید بخوانید این شربت را بخورید

تصور بیشتر مبتلایان به اضافه وزن و چاقی این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.