تخمه آفتابگردان سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن و حاوی میزان قابل توجهی فولات (اسیدفولیک)، ویتامین۵ Bو ویتامین های دیگر گروه B است که این ویتامین ها باعث می شوند بدن به خوبی بتواند از کربوهیدرات ها (قندها) استفاده کند و پرانرژی باشد.

گاهی اوقات نیز برای رفع این احساس، استراحت طولانی می‌کنید یا به سفر می‌روید اما بعد از آن دوباره این احساس سراغ شما می‌آید.

مطالعات اخیر محققان اسپانیایی نشان می‌دهد ایستادن نسبت به نشستن و درازکشیدن کالری بیشتری می‌سوزاند و بخشی از پیامدهای منفی زندگی بی‌تحرک را جبران می‌کند.

رئیس جمهور فیلیپین از مردم این کشور خواست در صورت مشاهده درخواست رشوه از سوی مسئولان، به آن‌ها تیراندازی کنند.

مصرف مکمل ها و ویتامین ها برای حفظ سلامت اهمیت زیادی دارد، اما برای تاثیر بیشتر زمان و چگونگی مصرف آنها نیز مهم است که در ادامه به آن می پردازیم

راه‌های معمول درمان حساسیت، تنها راه‌هایی موقت برای جلوگیری از بروز آلرژی‌های فصلی هستند.

وزیر خارجه جمهوری اسلامی ایران پنجشنبه شب در واکنش به موضع گیری های اروپایی ها پس از اعلام گام سوم کاهش تعهدات برجامی ایران گفت: قرار نیست طرف‌های اروپایی برجام به ایران لطف کند، بلکه انتظار این است که آنها تعهدات برجامی‌شان را انجام دهند.

نماینده دولت آمریکا در امور افغانستان با اشاره به جزئیات جدید از توافق واشنگتن با طالبان گفته که این کشور نیروهای خود را به صورت مشروط از ۵ پایگاه افغانستان خارج خواهد کرد.

سخنگوی طالبان تاکید کرد: در مورد مسایلی مانند شکل حکومت یا بحث انتخابات با امریکایی ها مذاکره نمی کنیم و این مسایل ربطی به آن ها ندارد

رئیس جمهوری آمریکا در ادامه اظهارنظرهای عجیب و غیرمنطقی خود، ایده حمله به طوفان ها با بمب اتم را طرح کرده است.

حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجان‌زده‎اید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از این‌که دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید.

بخشی از پیام رهبر معظم انقلاب اسلامی به اعضای گروه‌های جهادی و بسیج سازندگی. ۹۸/۵/۱۱

رهبر معظم انقلاب اسلامی در پیام به جوانان گروههای جهادی و بسیج سازندگی تاکید کردند: شعار «خدمت‌رسانی برای تحقق عدالت و پیشرفت» را همگانی کنید.

معاونت سازمان ملل متحد در افغانستان (یوناما) اعلام کرد که تیم حقوق بشر این نهاد در حال بررسی کشته شدن ۱۱ غیرنظامی در ولایت پکتیا است.

رئیس جمهور افغانستان گفت: پیمان جدیدی با آمریکا و ناتو امضا نمی‌کنیم، تمام قراردادها و پیمان های استراتژیک ما با آمریکا، ناتو و سایر کشورهای دنیا پابرجاست.

کمیسیون انتخابات افغانستان از برگزاری انتخابات آزمایشی برای شناسایی خلاءهای موجود خبر داد.

یک مقام ژاپنی روز جمعه در گفت وگو با خبرگزاری "کیودو" این کشور تاکید کرد، ژاپن در ائتلاف خودخوانده نظامی آمریکا در خلیج فارس مشارکت نخواهد کرد.

رهبر معظم انقلاب در جمع اعضای گروه‌های جهادی: هرچه ممکن است تلاش کنید و پیش بروید. هرچه ممکن است فکر کنید و این فکر را به مرحله عمل در بیاورید. ۹۸/۵/۱۰

برای همه ی ما پیش می آید که تصور می کنیم دندان هایمان زرد شده و نیاز به یک خمیردندان سفیدکننده داریم تا موقع لبخند زدن دندان هایمان مانند مروارید بدرخشند. اما متخصصان درخصوص تاثیر این محصولات، اتفاق نظری ندارند. به عقیده ی متخصصان بهداشت دهان و دندان، باید در استفاده از این محصولات هوشیار بود.

در روزهای گرم تابستان، احتمال ابتلا به بیماری‌های مرتبط با گرما نیز بیشتر می‌شود که گرمازدگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در بین مردم است. اما کودکان به ویژه دانش‌آموزان که به علت فراغت از درس و تعطیلی معمولا در این روزها بیرون از خانه به سر می‌برند، نسبت به بزرگسالان حساس‌تر هستند و بیشتر گرمازده می‌شوند.