ده نکته را که از مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند به صورت کوتاه و مفید برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم.

درحالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپاژ می‌کند، کلیه‌ها آن را تصفیه و تمیز می‌کنند.

غذای خوب غذایی است که ترکیب آن مطابق با نیازهای تغذیه‌ای بدن بوده و در عین حال سالم و بدون آلودگی به مصــرف انسان رسیده باشد.

مغز، یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که به دلیل داشتن نقش اساسی در انجام فعالیت‌ها، باید از آن محافظت شود. آلزایمر نیز یکی از بیماری‌های مغزی است که می‌توانیم با اصلاح سبک زندگی و رعایت برخی نکات ساده، از پیشرفت آن جلوگیری کنیم.

برای داشتن کلیه‌هایی سالم و مراقبت از آن‌ها باید از مواد غذایی مقوی و مناسبی استفاده کرد.

ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.

عبداللهی با اشاره به اینکه مصرف گوشت سفید بر گوشت قرمز ارجحیت دارد، گفت: تخم مرغ، بالاترین سطح کیفی پروتئین را دارد.

برخی غذاها سلامت دندان را حفظ و برخی دیگر سلامت دندان ها را به خطر می اندازد که شناخت آنها به سلامت بهتر دندان کمک می کنند.

تخطی از قوانین صحی افغانستان 22 تن از مسئولان مراکز درمانی در هرات را به دادستانی کشانده‌ است.

نیازی نیست هر لحظه به سلامت خود بیاندیشید گاهی یک دقیقه می‌تواند سرمایه‌گذاری خوبی برای سلامتی شما باشد.

افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.

سازمان حفاظت از کودکان از کاهش کمک‌های بشردوستانه جامعه جهانی به افغانستان انتقاد کرد و وضع کودکان افغان را بحرانی خواند.

برنامه جهانی غذا در تازه ترین گزارش خود اعلام کرده است که  از هر چهار خانواده افغانستانی، سه خانواده به غذای سالم دسترسی ندارند.

مانند همه اقدامات پیشگیرانه، هیچ‌وقت برای مراقبت از استخوان‌ها زود نیست. یک راه مهم برای محافظت از استخوان‌ها، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، متنوع و غنی از کلسیم است.

شمار زیادی از ساکنان روستاها و مراکز برخی ولسوالی های هرات از نبود آب صحی آشامیدنی در این مناطق شکایت دارند و میگویند: هنوز هم مجبور هستند برای پیدا کردن آب آشامیدنی سالم کیلومترها راه را طی کنند.

معاون اداره محیط زیست طالبان می‌گوید که ۲۱ میلیون نفر در افغانستان به دلیل تغییرات اقلیمی به کمبود آب آشامیدنی مواجه هستند.

رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیم‌های کبدی، کاهش تجمع چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند.

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت.

تحقیقات نشان می‌دهد استفاده از نخ دندان نه تنها به سلامت دندان‌ها کمک می‌کند، بلکه با سلامت قلب انسان نیز رابطه مستقیم دارد. 

اگر افراد در ماه رمضان با رعایت نکات تغذیه‌ای، سلامت خود را حفظ کنند، می‌توانند از مواهب معنوی و مادی این ماه پر فضلیت بهره‌مند شوند.