دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.

نامه سرگشاده ۴۱ سازمان رسانه‌ای به شورای امنیت سازمان ملل با اشاره به ترورهای هدفمند خبرنگاران تاکیده کرده است که از خبرنگاران و آزادی رسانه‌ها در افغانستان باید حفاظت شود.

مسوولان ریاست اطلاعات وفرهنگ وجامعه خبرنگاری ولایت بلخ طی گردهمایی عمل تروریستی روزگذشته به فعالان رسانه ای درولایت ننگرهار را محکوم کرده و خواستار شناسایی ومجازات عاملان این رویداد ازسوی مقامات امنیتی کشور شدند.

گروه داعش مسئولیت حمله مرگبار به کارکنان زن تلویزیون انعکاس در ولایت ننگرهار در شرق افغانستان را برعهده گرفت.

قتل خبرنگاران در ولایت ننگرهار با واکنش های جدی در داخل و خارج افغانستان مواجه‌ گردیده و ارگ ریاست جمهوری افغانستان دستور بررسی جدی این رویداد را صادر کرد.

وزیر امور خارجه فرانسه از به رأی گذاشتن شدن قطعنامه انتقادی علیه ایران در شورای حکام آژانس بین‌المللی انرژی اتمی طی روزهای آتی خبر داد.

نیویورک تایمز در گزارشی نوشت، اکنون دنیا می‌داند که دستان ولیعهد سعودی به خون یک روزنامه نگار آلوده است.

۲۰۰کامیون روزانه از گمرک دوغارون به افغانستان عزیمت می‌کنند.

مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا دوشنبه شب ابراز امیدواری کرد، طی روزهای آینده تلاش‌ها برای احیای برجام به نتیجه برسد و خبرهای خوبی در این خصوص منتشر شود.

حادثه تلخ آتش سوزی گمرک اسلام قلعه در هرات افغانستان علاوه بر خسارات مالی فراوان به این کشور و مردم رنجدیده آن، بار دیگر اتحاد و همبستگی دیرین دو همسایه را در شکلی جدید به نمایش گذاشت.

کمیته مصونیت خبرنگاران افغانستان ازافزایش 26 درصدی خشونت علیه خبرنگاران درسال گذشته میلادی خبرداد .

نماینده روسیه در سازمان های بین المللی مستقر در وین، ادعای روزنامه آمریکایی درباره برنامه هسته‌ای ایران را تکذیب کرد.

اتحادیه اروپا اعلام کرد موارد خشونت علیه خبرنگاران در سال 2020 در مقایسه با سال قبل از آن حدود 26 در صد افزایش را نشان می دهد.

روزانه حدود 2500 تن زباله در کابل تولید می‌شود.

کمیته مصونیت خبرنگاران افغانستان گزارش سال ۲۰۲۰ خود در ارتباط به وضعیت خبرنگاران و کارمندان رسانه‌ای، قتل‌های هدفمند خبرنگاران، چگونگی وضعیت آزادی بیان و آزادی رسانه‌ها و اثرات پروسه صلح بر کار خبرنگاران را نشر کرده و گفته‌است که در سال ۲۰۲۰ میلادی، خشونت در برابر خبرنگاران نسبت به سال ۲۰۱۹ میلادی ۲۶ درصد افزایش یافته‌است.

ملت بزرگ ایران 42 سال قبل  با امید به آینده ای روشن  با اراده ای محکم  و بدون اتکاء به هیچ قدرت و ابرقدرتی،  روزهای  سرنوشت ساز را پشت سرگذاشت تا انقلاب شکوهمند اسلامی را به پیروزی رساند.

محمد اشرف غنی رئیس جمهوری اسلامی افغانستان در جریان سفرش به ولایت هرات، در مراسم صد سالگی روزنامه اتفاق اسلام، نود سالگی انجمن ادبی هرات و تجلیل از ۶۰۶ مین سالروز تولد حضرت مولانا عبدالرحمن جامی، اشتراک و سخنرانی کرد.

در پی هشدار اف‌بی‌آی درباره احتمال وقوع تظاهرات‌ مسلحانه در مراکز تمام ایالت‌های آمریکا، نیروهای امنیتی و گارد ملی در حالت آماده‌باش قرار گرفتند.

خبرنگاران افغانستان در پی ترورهای هد فمند و تداوم ناامنی در حال فرار از این کشور هستند .

دولت افغانستان از بازداشت شماری از قاتلان و عاملان ترور خبرنگاران و فعالان مدنی در این کشور خبر داد و اعلام کرد که آنها اعضای گروه طالبان هستند.