یکی از سخت‌جان‌ترین چربی‌های بدن، چربی‌های تجمع‌یافته در ناحیه شکم و کمر است که به همان سرعتی که در این ناحیه ته‌نشین می‌شوند، به همان سرعت از بین نمی‌روند.

سیب در زبان فارسی از ریشه 'ساب' به معنای ساییده شده (صاف و لطیف شده) گرفته شده که واقعا این واژه، برازنده سیب است.

مصرف انار فوق العاده برای سلامتی موثر است و فواید بسیاری برای سلامت پوست و مو، جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت قلب و درمان بیماری ها دارد.

بهترین میوه ها برای حفظ زیبایی و  سلامت پوست در عین حال جوانی چهره را در یک لیست 9 گزینه ای به شما معرفی میشود.

به جای چای سبز می توانید میوه انار را جایگزین آن کنید.

هر ساله با نزدیک شدن به شب چله، قیمتها در بازار میوه و آجیل با تمام توان افزایش پیدا می کند و کمتر کسی توجهی به مشکلات اقتصادی اقشار کم درآمد در جامعه دارد!

کاهش وزن با برخی میوه ها سریع صورت می گیرد یکی از میوه های فصل زمستان که خاصیت لاغری دارد خرمالو است.

از بین نعمت های خداوند، میوه ها جایگاه ویژه ای را در برنامه ی غذایی ما دارند، به طوری که بعضی از میوه ها نقش یک دکتر را در زندگی ما ایفا می کنند. به طور مثال در این مقاله خواص میوه ای را به شما معرفی خواهیم کرد که به قدری برای بدن خوب و مفید است لازم است که این میوه را بخورید و دکتر نروید.

میوه ها سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های مفید هستند که به کاهش وزن و چربی سوزی کمک بسیاری می کنند.

خوردن انواع میوه در طول روز به طور کلی خالی از لطف نیست. البته به شرط اینکه با میوه ها هیچ مشکلی از لحاظ آلرژی یا هضم نداشته باشید. اما خوردن انگور به جای صبحانه به لاغری شما کمک خواهد کرد.

پرتقال یکی از پرطرفدارترین میوه های زمستانی است که اغل برای درمان سرما خوردگی ، این میوه را پیشنهاد می کنند.

لخته شدن یا غلظت خون یکی از علت‌های اصلی سکته قلبی است که بر اثر کم آبی سراغ افراد می‌آید.

پژوهشگران دانشگاه نیویورک می‌گویند: «بیماری‌های شبکیه چشم از شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان و علت اصلی از دست دادن بینایی در سالخوردگان است.»

کلسترول به دو نوع خوب (HDL) و بد (LDL) تقسیم می‌شود.کلسترول خوب اجازه رسوب و انباشت کلسترول در دیواره رگ‌های خونی را نمی‌دهد، در شرایطی که کلسترول بد شرایطی متضاد را ایجاد کرده و سطوح بالای آن با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی پیوند خورده است.مدیریت کلسترول به مدیریت خطر بیماری قلبی کمک می‌کند و مصرف مواد غذایی مناسب برای حفظ این شرایط اهمیت دارد. میوه یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهد.در ادامه برخی از بهترین نمونه‌ها برای مدیریت کلسترول ارائه شده‌اند.

موز جزو میوه هایی است که فورا لاغر می کند.

خرما میوه ای گرمسیری است که در درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد.

نوشیدن افراطی چای میوه ای سلامت دندان ها را به خطر می اندازد.

بسیاری از ما دوست نداریم علایم پیری را در چهره خود ببینیم و برایمان ناراحت کننده باشد ، اما با تغییر سبک زندگی و تغییر در تغذیه می توان این روند را به تاخیر انداخت .

اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید.

حدود نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.