جستجو
-
حوت 06, 1401
نتایج یک تحقیقات جدید نشان داد که رژیمهای غذایی بدون صبحانه ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سرطان را افزایش دهد.
-
دلو 19, 1401
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید.
-
میز 09, 1401
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن میشود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن میتواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکیهایی باشید که به وزن شما اضافه میکند.
-
سنب 28, 1401
یک متخصص تغذیه معتقد است بهترین زمان برای مصرف صبحانه نیم تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
-
دلو 11, 1400
طبق تحقیقاتی جدید، یک نوع صبحانه محبوب در جهان میتواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد.
-
عقر 29, 1400
۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آنها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه میزند.
-
میز 15, 1399
مطالعات جدید نشان میدهد نوشیدن قهوه پیش ازخوردن صبحانه میتواند عوارضی به دنبال داشته باشد.
-
میز 13, 1399
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافتهاند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون میکاهد.
-
سنب 18, 1399
خشک کردن میوهها روشی مرسوم برای ماندگاری طولانی آنهاست. در این روش، آب میوه گرفته میشود اما ریزمغذیهای آن باقی میمانند. این میان، کشمش یکی از انواع خشکبارهای مغذی است که مصرف آن به همراه صبحانه تاثیر مطلوبی بر حفظ سلامت بدن خواهد داشت.
-
سنب 12, 1399
برخی خوراکیها ضمن ارزان بودن نسبی و در دسترس بودن جزو مقویترین و کاملترین مواد غذایی برای وعده صبحانه محسوب میشوند.
-
اسد 28, 1399
بی تردید بهترین راه برای آغاز یک روز خوب و پرانرژی، داشتن یک صبحانه سالم و مقوی است. متخصصان میگویند وعده صبحانه بسیار پراهمیت است، زیرا فرد در طول شب نزدیک به ۱۰ ساعت غذایی مصرف نکرده و بدن نیازمند تامین انرژی است. از این رو، داشتن یک صبحانه مقوی و سالم که بتواند علاوه بر تامین ویتامین و پروتئین، باعث تقویت متابولیسم (سوخت و ساز) بدن شود، اهمیت دارد.
-
حمل 31, 1399
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در دوران شیوع ویروس کرونا و قرنطینه افراد نباید از مصرف صبحانه غفلت کنند.
-
دلو 14, 1398
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی در وعده صبحانه باعث لاغری میشود.
-
جدی 02, 1398
سوالی که اکثر پدر و مادرها میپرسند این است که بچهها را برای صبحانه بیدار کنیم یا اجازه دهیم بخوابند.
-
قوس 25, 1398
مواد غذایی که در وعده صبحانه میل میکنید بسیار اهمیت دارند زیرا ممکن است ناآگاهی از یک انتخاب درست در این موضوع به سلامت شما آسیب بزند.
-
عقر 09, 1398
نتایج یک تحقیق نشان میدهد، ورزش کردن قبل از خوردن صبحانه بیشتر از بعد از زمان خوردن صبحانه چربی میسوزاند و باعث لاغری میشود.
-
عقر 01, 1398
محققان پس از سال ها تحقیق درباره بهترین زمان ورزش کردن، دریافتهاند ورزش کردن قبل از مصرف صبحانه میتواند به چربیسوزی بیشتر کمک کند.
-
میز 07, 1398
یک کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت وعده صبحانه در تغذیه دانش آموزان، از والدین خواست دانش آموزان را صبحانهنخورده راهی مدرسه نکنند.
-
سنب 26, 1398
اهمیت صبحانه از سایر وعدهها بیشتر است، چراکه با خوردن صبحانه بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین میشود
-
سنب 26, 1398
تخم مرغ یک ماده غذایی بحثبرانگیز است و طی دههها پاسخهای مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده است.