برای رفع مشکلات گوارشی برخی میوه ها و سبزیجات کمک کننده فرآینده هضم هستند.

«بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه‌ها می‌تواند به روند چربی‌سوزی کمک کند. گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری نیاز دارد. به بیان دیگر آنها بیش از محتوای کالری که ارائه می کنند، کالری می سوزانند. در نتیجه، این قبیل مواد غذایی به چربی سوزی کمک می کنند.»

علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزی ها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند زردک به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداول تر است .

اختلالات خواب خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.

با رسیدن فصل پاییز، می توانید برخی از غذاهای فصلی مورد علاقه تان را در رستوران ها و میوه فروشی ها بینید. گاهی اوقات به نظر می رسد که هر غذایی، در این موقع سال، مزه کدو تنبل داشته باشد. با اینکه کدو تنبل، عالی است اما تنها غذای فصل پاییز نیست.

حتما شما هم کسانی را می شناسید که دوست دارند وزن کم کنند و برای کاهش وزن رژیم میوه و سبزی می گیرند و مثلا وعده شام را حذف می کنند و به جای آن یک بشقاب میوه میل می کنند اما برخلاف باور عموم، میوه ها هم چاق کننده اند و مصرف بیش از حد آنها مضر است.

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.

این میوه دارای ویتامین‌های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است.

افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.

بیماری‌های قلبی و مزمن تهدیدی جدی برای حیات انسان هستند، اما برای پیشگیری و کنترل این بیماری‌های خطرناک در کنار روش‌های درمانی می‌توانید از خواص میوه‌های طبیعی نیز بهره بگیرید.

داستان میوه

کارزاری ده روزه تطبیق واکسن سرخکان از سوی رضاکاران بخش صحت، در ولایت تخار آغاز گردید.

همزمان با تعیین کرایه مسکن در شماری از ولایت‌های شمال‌شرقی افغانستان، باشندگان تخار خواهان پی‌گیری و تطبیق آن در تالقان مرکز این ولایت هستند.

ریاست سرحدات، اقوام و قبایل تخار نشست مشورتی را مبنی بر جلوگیری‌ از رسوم و رواج‌های ناپسند با حضور صدها تن در ولسوالی نمک‌ آب این ولایت راه اندازی کرده است.

شهروندان تخار، بدخشان و کندز ضمن استقبال از منظوری ۲۸ کیلومتر سرک میان ورسج تخار و ولایت پنجشیر از حکومت می‌خواهند که کار عملی آن را روی دست بگیرد

در اجرای فرمان جدید رهبر طالبان برای قطع اینترنت فایبر نوری، اینترنت در ولایات تخار، قندوز، بدخشان و بغلان هم به طور کامل از دسترس خارج شد.

باشندگان تخار از افزایش زباله‌های پلاستیکی و آلودگی محیط زیست در تالقان مرکز این ولایت ابراز نگرانی می‌کنند.

 بیش از دو میلیون افغانی کمک نقدی برای ۲۷۰ خانواده مهاجر بازگشته به افغانستان در ولایت تخار توزیع شد.

آتش‌سوزی گسترده‌ای در نخستین ساعات بامداد امروز در ولسوالی خواجه بهاءالدین ولایت تخار خسارات سنگینی به بازاریان و دکان‌داران این ولسوالی وارد کرد.

سنگ تهداب یک شهرک تجارتی به هزینه ۲.۵ میلیارد افغانی توسط معاون اقتصادی ریاست‌ الوزرای حکومت طالبان در تخار به زمین گذاشته شد.