درایام قرنطینه واپیدمی بیماری کرونا امکان داردبرخی ازمادچار بی خوابی های مفرط یابدخوابی شده باشیم که این علل مختلفی از اضطراب، استرس و نامنظم شدن ریتم شبانه روزی خواب ما دارد که در این مطلب راهکارهای دوازده گانه ای برای رفع این مشکلات ارائه خواهد شد.

نیروی زمینی ارتش یک مجتمع بیمارستانی مجهز با ۲۰۰۰ تخت برای بیماران کرونایی برپا کرده است.

نتایج یک بررسی جدید به تازگی نشان داده افرادی که طولانی‌مدت می‌خوابند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کلرادو نشان می‌دهد، پرخوابی یا کم‌خوابی هردو یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی محسوب می‌شوند.

کمبود خواب با افزایش خطر چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است؛ بنابراین کاملاً ضروری است که سعی کنید علت آن را پیدا کرده و به فکر درمانش باشید.

متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کم‌خوابی یا بی‌خوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسان‌ها می‌شود.

اگر نگران سفت شدن عروق خونی خود هستید به اندازه بخوابید.

رئیس جمهوری افغانستان در سفر به ولایت بلخ بیمارستان این شهر را افتتاح کرد.

غنی صبح امروز کلنگ احداث بیمارستان ۵۰ تخت خوابی پل‌چرخی را بر زمین زد.

حدود نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.

اگر شب ها بی خواب می شوید بخوانید این شربت را بخورید

یک بنیاد خیریه در ادامه برنامه‌های حمایتی خود، بسته‌های مواد غذایی را میان ۲۵ هزار خانواده فقیر و نیازمند در شماری از ولایت‌های افغانستان توزیع کرده است.

سید عباس عراقچی، وزیر امور خارجه ایران از جامعه بین الملل برای پیوستن به کمپین "نه به جنگ ناعادلانه علیه ایران؛ دشمن همه ما یکی است" دعوت کرد.

اداره هلال احمر افغانی به صدها خانواده بی‌جاشده داخلی در ولایت ننگرهار کمک‌های نقدی پرداخت کرده است.

شرکت مخابراتی روشن در ادامه برنامه‌های حمایتی ماه رمضان، با راه‌اندازی یک کارزار خیریه در شهر مزارشریف، برای بیش از ۳۰۰ خانواده نیازمند بسته‌های مواد غذایی توزیع کرد؛ اقدامی که با استقبال مسئولان محلی و خانواده‌های دریافت‌کننده روبه‌رو شده است.

براساس اعلام شبکه سی بی اس، ذخایر نفت آمریکا به پایین‌ترین سطح در ۴۴ سال اخیر رسیده است.

رئیس‌جمهوری روسیه ضمن اعلام مخالفت مجدد کشورش با تجاوز نظامی به ایران، آمادگی دولت مسکو را برای ارسال کمک‌های لازم اعلام کرد.

به گفته مسؤولان در ریاست شهدا و معلولین ولایت بلخ از آغاز سال جاری تاکنون برای چهار هزار خانواده شهدا و معلولین در این ولایت کمک‌های نقدی و غیرنقدی توزیع شده است.

وزارت امور خارجه ایران با ابراز نگرانی شدید از تشدید درگیری بین دو کشور افغانستان و پاکستان، برای هرگونه مساعدت در کاهش تنش و فراهم آوردن امکان گفت‌وگو بین دو کشور اعلام آمادگی کرد.

همزمان با افزایش بازگشت مهاجران و تشدید فشارهای اقتصادی بر خانواده‌ها، یک بنیاد خیریه در ولایت بلخ برای پنج‌هزار خانواده نیازمند بسته‌های مواد خوراکی توزیع کرد.