درایام قرنطینه واپیدمی بیماری کرونا امکان داردبرخی ازمادچار بی خوابی های مفرط یابدخوابی شده باشیم که این علل مختلفی از اضطراب، استرس و نامنظم شدن ریتم شبانه روزی خواب ما دارد که در این مطلب راهکارهای دوازده گانه ای برای رفع این مشکلات ارائه خواهد شد.

نیروی زمینی ارتش یک مجتمع بیمارستانی مجهز با ۲۰۰۰ تخت برای بیماران کرونایی برپا کرده است.

نتایج یک بررسی جدید به تازگی نشان داده افرادی که طولانی‌مدت می‌خوابند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کلرادو نشان می‌دهد، پرخوابی یا کم‌خوابی هردو یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی محسوب می‌شوند.

کمبود خواب با افزایش خطر چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است؛ بنابراین کاملاً ضروری است که سعی کنید علت آن را پیدا کرده و به فکر درمانش باشید.

متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کم‌خوابی یا بی‌خوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسان‌ها می‌شود.

اگر نگران سفت شدن عروق خونی خود هستید به اندازه بخوابید.

رئیس جمهوری افغانستان در سفر به ولایت بلخ بیمارستان این شهر را افتتاح کرد.

غنی صبح امروز کلنگ احداث بیمارستان ۵۰ تخت خوابی پل‌چرخی را بر زمین زد.

حدود نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.

اگر شب ها بی خواب می شوید بخوانید این شربت را بخورید

مسئولان محلی در ولایت غزنی از توزیع کمک‌های مواد غذایی و غیرغذایی به ارزش مجموعی بیش از ۱۰۰ میلیون افغانی برای هزاران خانواده بی‌بضاعت و عودت‌کننده در این ولایت خبر می‌دهند.

کمیسیون عالی شیعیان افغانستان با نشر اعلامیه‌ای از دیدار با مسؤولان وزارت امر به معروف و نهی از منکر طالبان و طرح موضوع برخورد با حجت‌الاسلام حسین‌داد شریفی از علمای برجسته کابل خبر داد.

رییس اداره آمادگی مبارزه با رویدادهای طبیعی در ولایت کنر اعلام کرد: ۳۶۷ خانواده بی‌جا شده در حملات راکتی نظامیان پاکستانی کمک‌های غیرغذایی دریافت کردند.

وزارت صحت عامه حکومت طالبان پس از دیدار وزیر صحت با رئیس یونیسف در افغانستان اعلام کرد که صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل بر ادامه همکاری‌ها در بخش‌های صحت طفل و مادر، واکسیناسیون و خدمات عاجل صحی برای افغانستان تأکید کرده است.

روند توزیع بسته‌های حمایتی زراعتی برای ۴۰۰ خانواده نیازمند به هدف افزایش تولیدات داخلی، پشتیبانی از دهاقین و بهبود اقتصاد خانواده‌های متضرردر ولایت‌های بلخ و جوزجان آغاز شد.

مسئولان مدیریت مبارزه با مواد مخدر فرماندهی پلیس ولایت تخار می‌گویند که در چارچوب یک برنامه حمایتی، بیش از چهار میلیون افغانی پول نقد برای ۲۱۳ خانواده فقیر و نیازمند در مرکز و شماری از ولسوالی‌های این ولایت توزیع شده است.

حکومت طالبان اگر چه به خبرها درباره آتش بس بین افغانستان و پاکستان واکنشی نشان نداده، اما گزارش‌ها از توافق سران قومی دو طرف خط دیورند برای کمک به خاتمه جنگ دو کشور حکایت دارد. 

یونیسف هشدار داده است که ادامه محدودیت‌ها بر آموزش دختران و کار زنان در افغانستان می‌تواند تا سال ۲۰۳۰ به کمبود بیش از ۲۵ هزار معلم و کارمند زن در بخش صحی منجر شود.

کارشناس و پژوهشگر سیاسی افغانستانی گفت: دلیل ناپایداری و سقوط حکومت کمونیستی در افغانستان نامتناسب بودن ایدئولوژی آن با فضای حاکم بر جامعه مذهبی و سنتی افغانستان بود.