-
کربوهیدرات و ۱۵ نشانه مصرف بیش از حد آن
جدی 19, 1398 12:42سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.
-
بهترین مکمل غذایی که حال روحی شما را خوب می‌کند
جدی 17, 1398 12:23یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی از ویتامین‌ها تاثیر زیادی در کاهش استرس و افسردگی افراد دارد.
-
این ۶ مورد عامل بیدار شدن مکرر شما هنگام خواب شبانه هستند
جدی 03, 1398 15:10بیدار شدن از خواب در نیمه شب نه تنها آزار دهنده و به معنای خستگی و خواب‌آلودگی در روز بعد است، بلکه می‌تواند تأثیر زیادی در سلامت جسمی و روحی شما بگذارد.
-
بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟
قوس 24, 1398 16:04کمبود آهن در بدن با علائم شناخته شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پاها و دست‌ها همراه است.
-
ریشه هوس های غذایی در چیست؟
قوس 21, 1398 12:59این که غذاهای خاصی را هوس می‌کنیم، در کارکرد مغز و برخی فاکتورهای خارجی چون استرس و خستگی ریشه دارد.
-
۵دلیل احساس خستگی در طول روز
عقرب 15, 1398 11:30گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می‌تواند روز کسالت‌باری را برای فرد درپی داشته باشد.
-
مدام احساس خستگی می‌کنید؟
سنبله 24, 1398 15:44گاهی اوقات نیز برای رفع این احساس، استراحت طولانی می‌کنید یا به سفر می‌روید اما بعد از آن دوباره این احساس سراغ شما می‌آید.