-
وقتی قند اضافی مصرف می‌شود چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟
دلو 21, 1404 07:18مصرف منظم شیرینی‌جات می‌تواند باعث مشکلات سلامتی، از جمله افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین شود.
-
یک راه ساده برای پیشگیری از بیماری کبد چرب
دلو 15, 1404 09:21یک مطالعه پزشکی جدید نشان داد که مصرف منظم روغن ماهی با کاهش خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) مرتبط است.
-
چرا در زمستان احساس استرس و خستگی می‌کنیم؟
دلو 13, 1404 09:01در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریک‌پذیری و خستگی عاطفی می‌شوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.
-
اهمیت پوشاندن سر در فصل زمستان
دلو 06, 1404 05:55در فصل زمستان نباید از پوشاندن سر غافل شد.
-
فواید زعفران برای حافظه و اعصاب
دلو 01, 1404 06:23یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که عصاره زعفران در تقویت حافظه، کاهش اضطراب و بهبود متابولیسم با افزایش سن مفید است.
-
کاهش خستگی چشم هنگام استفاده از صفحه نمایش با چند تمرین ساده
جدی 28, 1404 14:13با افزایش استفاده از وسایل الکترونیکی و سپری کردن زمان بسیار در مقابل صفحه نمایش‌ها، خستگی و خشکی چشم به عارضه‌ای شایع تبدیل شده که با تمرین‌هایی ساده می‌توان از شدت آن کاست.
-
روش‌های مؤثر و اثبات‌شده برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
جدی 10, 1404 07:12یک مطالعه جدید، روش‌های مؤثری را برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا شناسایی کرده است.
-
نوشیدن مایعات بسیار داغ را همین امروز متوقف کنید
جدی 03, 1404 07:09یک مطالعه پزشکی، عادت روزانه‌ای را در بین برخی افراد آشکار کرده است که خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می‌دهد.
-
یلدای سالم؛ از خواص درمانی انار و هندوانه تا پرهیز از آجیل‌های پرنمک
قوس 30, 1404 09:52کارشناسان تغذیه با تأکید بر خواص سلامتی خوراکی‌های سنتی یلدا مانند انار و هندوانه، نسبت به مصرف بی‌رویه تنقلات صنعتی و آجیل‌های شور به ویژه برای بیماران هشدار می‌دهند.
-
آلودگی هوا فواید ورزش را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد
قوس 21, 1404 12:24یک مطالعه بین‌المللی نشان داده است که آلودگی هوا می‌تواند فواید سلامت ورزش را تا ۵۰ درصد کم کند.