-
نقش کلیدی تغذیه سالم و صبحانه در ارتقای یادگیری دانش‌آموزان
میزان 07, 1405 09:38رئیس گروه بهبود تغذیه و جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه سالم و مصرف صبحانه تاثیر مثبتی در بهبود یادگیری دانش آموزان دارد.
-
۱۰ ماده غذایی که تمام روز به شما انرژی می‌دهند
ثور 17, 1405 09:33متخصصان تغذیه فهرستی از ده غذا را شناسایی کرده‌اند که به حفظ سطح بالای انرژی در طول روز کمک می‌کنند.
-
حذف صبحانه چه بلایی سر بدن ما می‌آورد؟
سنبله 26, 1404 13:09وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های روزانه برای انسان است و حذف آن می‌تواند به بدن آسیب وارد کند.
-
آیا ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی تاثیر بیشتری در کاهش وزن دارد؟
جوزا 17, 1404 12:11دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ایران به این سوال که آیا ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی بهترین تاثیر را در کاهش وزن دارد، پاسخ داد.
-
حذف وعده صبحانه خطرناک است!
حوت 06, 1401 06:04نتایج یک تحقیقات جدید نشان داد که رژیم‌های غذایی بدون صبحانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان را افزایش دهد.
-
قبل از ورزش صبحگاهی صبحانه بخوریم ؟
دلو 19, 1401 07:06یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید.
-
کاهش وزن با ۱۳ خوراکی در وعده صبحانه
میزان 09, 1401 11:36در حالی که غذا‌های سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکی‌هایی باشید که به وزن شما اضافه می‌کند.
-
چند دقیقه بعد از بیدار شدن باید صبحانه بخوریم؟
سنبله 28, 1401 09:40یک متخصص تغذیه معتقد است بهترین زمان برای مصرف صبحانه نیم تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
-
غذا‌هایی که مصرفشان در وعده صبحانه خطرناک است
عقرب 29, 1400 09:45۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه می‌زند.
-
سالم‌ترین پنیرهای جهان را بشناسید
سنبله 25, 1400 14:30انواع زیادی پنیر سالم وجود دارد که می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را در اختیار شما قرار دهد.