Pars Today
مطالعات علمی نشان می دهد افزایش وزن یا چاقی همیشه با حجم غذایی که میخورید ارتباطی ندارد.
یک پزشک تغذیه توصیه میکند برای اینکه کمتر عرق کنید، پرخوری را کنار بگذارید.
بهتر است بعضی از مواد غذایی را پس از پرخوری مصرف کنیم که اثرات مخرب آن را کاھش دهیم.
برخی ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.