-
این ادویه در بدن شما معجزه می‌کند!
حمل 10, 1403 16:46براساس آن چه مجله نقد غذا و علوم تغذیه منتشر کرده است، زردچوبه علائم بیماری‌های اضطرابی و افسردگی را کاهش می‌دهد.
-
کبد چرب را با چهار علامت بشناسید
اسد 06, 1402 16:47بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، اگر چه معمولا یک بیماری خاموش است، اما گاهی نیز علامت هایی را نشان می دهد.
-
با این ۷ماده غذایی چربی‌های‌تان را بسوزانید
ثور 31, 1402 08:26دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظم آنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن می‌شود، غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسه پرخوری را کاهش می‌دهند.
-
گیاهی مناسب برای کاهش وزن
دلو 03, 1401 10:09زیره سیاه فواید فراوانی دارد که خاصیت لاغری یکی از آن ها است.
-
معجزه گردو برای سلامتی بدن
جدی 08, 1401 10:40اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید.
-
فواید باورنکردنی خیار که فکرش را هم نمی کردید!
عقرب 23, 1401 13:35یکی از مواد مورد علاقه و جدا نشدنی از سالاد ها خیار یکی از غنی ترین میوه های آبرسان در دسترس است، همچنین این میوه دارای مواد مغذی زیادی است که از سلامتی شما حمایت و سموم بدن را دفع می کنند.
-
کاهش وزن با ۱۳ خوراکی در وعده صبحانه
میزان 09, 1401 15:06در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکی‌هایی باشید که به وزن شما اضافه می‌کند.
-
۳ نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن فوری
اسد 12, 1401 13:31نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهم‌ترین توصیه‌های حفظ سلامت بدن است. برخی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین آب بدن، در کاهش وزن نیز موثر هستند.
-
۳ راز مهم برای آب کردن چربی‌های دور شکم
سرطان 31, 1401 12:01دویدن برای بسیاری از مردم یک ورزش محبوب به شمار می‌رود، برخی آن را به دلیل مقرون به صرفه بودن انجام می‌دهند.
-
دیابتی ها و چاق ها با خیال راحت خربزه بخورید!
سرطان 13, 1401 09:09در حالی که در باور مردم مصرف خربزه می تواند عامل چاقی و افزایش قند خون باشد، مطالعات نشان می دهد که این میوه تابستانی، چاق کننده نیست و برای دیابتی ها هم ضرری ندارد.