-
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این ماده غذایی
ثور 02, 1404 10:14منیزیم و روی برای تقویت استخوان‌ها مهم هستند.
-
کمبود کدام ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود؟
سرطان 14, 1402 09:50اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
-
خواص درمانی ناشناخته زرد آلو
جوزا 22, 1402 11:39زردآلو دارای ویتامین‌های A، C، K، E، نیاسین، پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم و فسفر است، همچنین این میوه خوشمزه سرشار از فیبر غذایی بوده که می‌تواند برای بدن بسیار مفید باشد.
-
علائم کمبود منیزیم را بشناسید
ثور 16, 1402 09:40طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
-
استخوان‌های بدنتان را تقویت کنید
میزان 15, 1401 16:19با پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید.
-
کمبود این ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود
میزان 12, 1401 09:12کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
-
ضروری ترین مواد مغذی برای افراد کهنسال
حمل 16, 1401 08:32افراد کهنسال باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود به منظور حفظ سلامتی داشته باشند.
-
پای مرغ چه معجزه‌ای در بدن می‌کند؟
میزان 13, 1399 13:51پای مرغ حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست.
-
موادغذایی سرشار از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفیدند
جوزا 28, 1399 09:36در این مقاله ۹ ماده غذایی غنی از منیزیم را معرفی می‌کنیم. این مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان‌ها و تامین نیاز‌های بدن بسیار لازم و ضروری هستند.
-
داشتن این نشانه‌ها یعنی بدنتان به منیزیم بیشتری نیاز دارد
حمل 26, 1399 08:15منیزیم ماده ای معدنی است که برای عملکرد بدن ضرورت دارد. این ماده در بدن وجود دارد و در استخوان ها، بافت های نرم و سلول ها یافت می شود و در بیش از 300 سیستم آنزیمی که مسئول همه چیز، از کنترل فشار خون گرفته تا سنتز DNA و ایجاد انرژی برای عملکرد بدن هستند، نقش دارد.