-
با مصرف زیاد این ویتامین، سنگ کلیه می‌گیرید
عقرب 06, 1404 11:42یک متخصص داروسازی با هشدار نسبت به مصرف بی‌رویه مکمل‌های ویتامین C گفت: دریافت بیش از دو گرم از این ویتامین در روز می‌تواند موجب عوارض گوارشی و افزایش خطر تشکیل سنگ کلیوی اگزالاتی شود.
-
خستگی زیاد نشانه کمبود این ۳ ویتامین است
اسد 09, 1404 16:16خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
-
خواب رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
ثور 26, 1403 13:55خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ در بدن باشد.
-
با این اکسیر سلامتی آشنا شوید
دلو 11, 1402 12:02جوی دو سر یکی از غنی ترین مواد غذایی است که می‌تواند سلامت جسمانی بدن را تضمین کند.
-
کمبود این ویتامین سبب افسردگی می‌شود
دلو 09, 1402 11:19نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
-
علائم و دلایل کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
میزان 18, 1402 10:04ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.
-
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
حمل 18, 1402 16:04گاهی اوقات ساده‌ترین راه برای فهمیدن کمبود ویتامین توجه به بدنتان است.
-
کسانی که نیمرو خوار هستند بخوانند
قوس 26, 1401 15:09از صبحانه های پرطرفدار در هرخانه ای نیمرو می باشد. ما به شما می گوییم که نیمرو را با فلفل سیاه بخورید زیرا نیمرو با فلفل سیاه معجزه می کند!
-
احساس خستگی علت رایج کمبود این ویتامین در بدن است
قوس 11, 1401 13:01بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد.
-
اگر این نشانه‌ها را دارید ویتامین B بدنتان کم است
اسد 11, 1401 08:46ویتامین‌های گروه ب محلول در آب هستند و به‌جز ویتامین ب ۱۲ به مقدار قابل‌توجهی در بدن ذخیره نمی‌شوند؛ لذا، برای جلوگیری از ایجاد علائم کمبود این ویتامین‌های ضروری باید از طریق مواد غذایی به اندازۀ کافی دریافت شوند.