هفت ساعت بخوابید !
گروهی از دانشمندان دانشگاه های بریتانیا ارتباط بین مدت زمان خواب و بیماری فیبروز ریوی را کشف کردند.
به گزارش رادیو تاجیکی صدای خراسان به نقل از اسپوتنیک؛ این پزشکان اعلام کردند که مدت مناسب خواب برای هر فرد باید هفت ساعت باشد.
به عقیده پزشکان انحراف از استاندارد ممکن است خطرهایی به همراه داشته باشد و به سلامتی بدن از جمله به ریه ها آسیب برساند.
دانشمندان معتقدند که اختلال در مدت زمان و نقص ساعت بیولوژیکی بدن ممکن است به بیماری فیبروز ریوی منجر شود که بر اثر این بیماری سالانه حداقل پنج هزار بریتانیایی جانشان را از دست می دهند.
دانشمندان به این نتیجه رسیدند کسانی که تقریبا ۴ ساعت یا کمتر می خوابند خطر ابتلا به فیبروز ریوی در آنها دو برابر بیشتر است.
ضمن اینکه خواب بسیار طولانی هم همین تاثیر را روی ریه خواهد داشت.
به عقیده آنها خوابیدن بیش از ۱۱ ساعت در روز سه برابر بیشتر منجر به بیماری می شود.
