چرا فراموش کار شده ام؟

استفاده از چند دارو به صورت همزمان، افسردگی مزمن و کمبود خواب می‌تواند منجر با بروز مشکلاتی در مغز انسان را دچار فراموشی کند.

به گزارش رادیو تاجیکی صدای خراسان؛ از دست دادن حافظه کوتاه مدت وضعیتی است که در اثر آن فرد چیز‌هایی را که اخیراً دیده، شنیده یا انجام داده است فراموش کند و اگر چه احتمال دارد از دست دادن حافظه کوتاه مدت نتیجه بالا رفتن سن باشد، اما ممکن است با مساله ای عمیق‌تر مانند زوال عقل، آسیب به مغز یا اختلال روانی نیز ایجاد شود.

مهم ترین علامت این مشکل فراموش کردن فعالیت‌های اخیر است.

از دست دادن حافظه کوتاه مدت علت های زیادی دارد از جمله  می توان به افزایش سن، وجود تومور در مغز، خونریزی یا لخته شدن خون در مغز، آسیب به سر در اثر زمین خوردن یا تصادف مانند ضربه مغزی، عفونت در مغز،  مسایل روحی مانند اضطراب یا افسردگی،  سوء مصرف مواد مخدر و برخی دارو‌ها مانند دارو‌های ضد اضطراب و دارو‌های تشنج و آلزایمر و نیز افسردگی اشاره کرد.

از علامت های از دست دادن حافظه کوتاه مدت می توان به  "پرسیدن سوالات یکسان به طور مکرر، فراموش کردن جایی که به آن تعلق دارید  یا فراموش کردن چیزی که اخیراً دیده‌ یا خوانده‌اید" اشاره کرد.

داشتن خواب کافی، تمرین های ورزشی منظم، حل کردن معما و انجام فعالیت‌های دیگری که مغز را به چالش می‌کشد می تواند از این مشکل جلوگیری کند.

همچنین با از بین بردن بی نظمی در خانه می توان عوامل حواس پرتی را کاهش داد.

اگر چه از دست دادن  حافظه کوتاه مدت  مشکلی جزئی است اما اگر از دست دادن حافظه کوتاه مدت در نتیجه یک اختلال جدی به وجود آمده است، توصیه می‌شود برای گرفتن نتیجه موثر به پزشک مراجعه و درمان را شروع کنید.

بیشتر بخوانید:

• علل افسردگی

• کشف ماده ای برای کاهش عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی قوی

• چای سیاه خطر «آلزایمر» را کاهش می دهد