Меваҳои хушкро ҷойгузини меваи тоза накунед

Меваҳо ва кабудиҳои тоза дар рафти хушк шудан миқдоре аз витаминҳо ва унсурҳои муфиди худро аз даст медиҳанд.

Хушк кардан мева ва кабудиҳо як равиши нигаҳдорӣ  аст, ки бештар дар замони гузашта  истифода мешуда аст .

 Меваҳои хушке,ки миқдоре аз витаминҳои худро аз дасти додаанд ,  дар замони хушк  шудан дар онҳо  витаминҳои гуруҳи B аз байн мераванд ва витамини A ва кислотаи фиоловӣ ё витамини В9 ба шиддат  коҳиш пайдо мекунад . 

Меваҳои хушк  бархилофи меваҳои тоза  антиоксиди  хеле камтаре доранд.

 Меваи хушкро ба унвони як  хушкбор   истеъмол карда ва онро ҷойгузини меваи тоза  накунед.