саломатлик

  • Мандарин ҳақида қизиқарли фактлар

    Мандарин ҳақида қизиқарли фактлар

    декабр 12, 2018 09:56

    Қадимги Хитойда мандаринлар бахт, бойлик ва узоқ умр кўриш рамзи ҳисобланган. Айнан шунинг учун ҳам меҳмонга бораётиб хитойликлар мезбонларга ана шу мевадан олиб боришган. Мезбонлар ҳам ўз навбатида меҳмонларни уйга кузата туриб, уларга мандаринлар тортиқ қилишган.

  • Балиқли парҳез астмага қарши курашда ёрдам беради

    Балиқли парҳез астмага қарши курашда ёрдам беради

    декабр 11, 2018 08:55

    Ла-Тробе Университети томонидан ўтказилган клиник тадқиқот соғлом парҳез доирасида балиқ (лосось, форель ва сардина) истеъмоли болаларда астма касаллиги белгиларини камайтиришга ёрдам беришини кўрсатди. Тадқиқот натижалари Journal of Human Nutrition and Dietetics'да тақдим этилди.

  • Диққатни бошқаришнинг 7 усули

    Диққатни бошқаришнинг 7 усули

    декабр 10, 2018 07:45

    Диққатни бошқариш кўникмаси тайм-менежментнинг ҳар қандай талабларидан муҳимроқ. У янада самарали ишлаш ва бахтлироқ бўлишга ёрдам беради.

  • Жигарранг ва оқ рангли тухумнинг фарқи нимада?

    Жигарранг ва оқ рангли тухумнинг фарқи нимада?

    декабр 09, 2018 09:47

    Тухум харид қилаётганда одатда икки хил танловга эга бўламиз: оқ ва жигарранг. Табиийки, ранги ва нархи (жигаррангдагиси қимматроқ) сабаб улардаги фарқ борасида фикрлар бор. Кўпчилик жигарранг тухумнинг фойдаси кўп деб ўйлашади. Бироқ аслида улар бир хил. Айтилганларни ҳисобга олиб, уларнинг фарқи нимада эканига ойдинлик киритамиз.

  • Шакар истеъмолини чекласангиз нима бўлади?

    Шакар истеъмолини чекласангиз нима бўлади?

    декабр 08, 2018 08:44

    Тиббиёт ходимлари шакарни кўп миқдорда истеъмол қилиш одамнинг ҳолатига салбий таъсир қилиши ҳақида айтишади. Шифокорлар шакар истеъмолини 50 фоизга камайтириб, организм фаолиятидаги илк ўзгаришларни сезиш мумкин деб ҳисоблайдилар.

  • Тушликда ейилган овқатдан кейин нима қилиш мумкин эмас?

    Тушликда ейилган овқатдан кейин нима қилиш мумкин эмас?

    декабр 06, 2018 13:57

    Овқат тановул қилиш организм соғлиги ва ҳаётий фаолияти учун муҳим ҳисобланади. Бироқ таом фақат фойда келтириши учун бир неча ман этилган жиҳатларни ҳисобга олиш керак. Ана ўшанда у организм томонидан яхши ўзлаштирилади.

  • Чойнинг кутилмаган фойдаси аниқланди

    Чойнинг кутилмаган фойдаси аниқланди

    декабр 05, 2018 15:20

    Ғарбий Австралия университети олимларининг аниқлашича, кунига бир чашка чой ичиш ёки бир ҳовуч мева истеъмол қилиш юрак қон-томир касалликлари хавфини камайтиради. Бу ҳақда Live Science нашри хабар бермоқда.

  • Организм учун энг фойдали маҳсулотлар маълум қилинди! 

    Организм учун энг фойдали маҳсулотлар маълум қилинди! 

    декабр 04, 2018 14:29

    Британиялик парҳезшунослар истеъмол қилиниши инсонни нафақат бахтиёрроқ қиладиган, балки кўплаб, жумладан сурункали касалликлардан фориғ бўлишига имкон берадиган маҳсулотлар рўйхатини тузишди. 

  • Олимлар парҳез ва машқларсиз озиш усулини топишди

    Олимлар парҳез ва машқларсиз озиш усулини топишди

    декабр 03, 2018 15:33

    Аниқ кун тартиби парҳез ва машқларсиз озиш имконини беради, деб хабар бермоқда Medicalexpress.

  • Ҳомиладор аёллар учун қаҳва зарарли экани маълум бўлди

    Ҳомиладор аёллар учун қаҳва зарарли экани маълум бўлди

    декабр 02, 2018 13:38

    Ирландиялик олимларнинг аниқлашича, кофеин ҳомиладор аёлларда ҳомила ҳажмининг пасайишига олиб келади.