-
راهکار طبیعی و ساده برای درمان سوزش گلو
عقرب 08, 1402 17:40در برخی از مواقع این امکان وجود دارد که به دلیل صرف یک وعده غذایی تند، سرماخوردگی یا رفلاکس اسید معده، احساس سوزش در گلو به وجود آید و این حس ایجاد شود که یک جهنم کوچک در گلویمان جا خوش کرده است.
-
چرا تندتند مریض میشویم؟
عقرب 07, 1402 15:38خیلی از افراد در طول سال، بارها دچار سرماخوردگی و سایر عفونتهای ویروسی و تنفسی میشوند، یا ممکن است فاصله بین 2 بیماریشان خیلی کوتاه باشد و هنوز علائم و ردپای بیماری قبلی پاک نشده، دوباره دچار یک عفونت ویروسی دیگر شوند.
-
خواص فوقالعاده این ویتامین برای سلامتی قلب
عقرب 03, 1402 12:00یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی میتواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماریهای جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه میکنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزیها و میوههای فصلی مصرف کنید.
-
اگر خواب راحت میخواهید این نوشیدنی را امتحان کنید
عقرب 02, 1402 11:48یکی از موارد ممنوعه در هنگام شب این است که نوشیدنیها و خوراکیهایی که حاوی کافئین هستند نخوریم.
-
۱۰ ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
عقرب 01, 1402 16:29مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک میکند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود میبخشد.
-
خواص بینظیر شلغم
میزان 30, 1402 15:23شلغم حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم و منیزیوم است. در هر ۱۰۰ گرم از این سبزی ریشهای ۳۰ میلیگرم کلسیم و ۱۹۱ میلیگرم پتاسیم وجود دارد که میتواند بخشی از نیازهای روزانه افراد را تأمین کند.
-
۱۱ ماده غذایی که شبها شما را بیدار نگه میدارد
میزان 28, 1402 16:53عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب است.
-
این میوه پاییزی قاتل عفونتهای ویروسی است
میزان 27, 1402 13:21نارنگی میوه پاییزی، دارای مقادیر بسیار زیادی ویتامین سی است که هم سیستم ایمنی را تقویت میکند، هم به مبارزه با عفونتهای ویروسی میآید و هم هیستامین بدن را کاهش میدهد.
-
این مواد غذایی را بخورید تا کبدتان سالم بماند
میزان 25, 1402 12:33رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیمهای کبدی، کاهش تجمع چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک میکنند.
-
خواص شگفت انگیز انجیر
میزان 24, 1402 15:55انجیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. گفته میشود خوردن انجیر خیسانده شده پیش از صبحانه حتی منافع بیشتری برای سلامت بدن نیز دارد.