چگونگی تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا

در این مطلب به نکات مهم تغذیه‌ای قبل و بعد از تزریق واکسن اشاره شده است.

خبرنگار رادیودری به نقل از  گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در این فیلم می توانید با نکات و چگونگی  تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا برای کاهش عوارض احتمالی آن آشنا شوید.

نکاتی مانند:

-شب قبل از واکسیناسیون خواب کافی داشته باشید.

-حتماقبل  از  تزریق  واکسن  صبحانه  کامل  میل  شود.

-پس از  دریافت  واکسن  مصرف غذاهای  آماده  و فناوری  شده  را  به  حداقل  برسانید.

-از منابع غنی ویتامین C و میوه های تابستانی با رنگ های مختلف استفاده کنید.

-قبل و بعد واکسیناسیون حتما آب کافی مصرف کنید.

-مصرف غذاهای ضدالتهاب و سرشار از پروتئین را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

آیا بعد از تزریق واکسن کرونا هم باید ماسک بزنیم؟