خاصیت‌های شگفت‌انگیز آب پرتقال!
-
خاصیت‌های شگفت‌انگیز آب پرتقال!
نوشیدن آب پرتقال همراه با پالپ آن، فیبر مورد نیاز شما را فراهم کرده و به تحریک روده‌های شما کمک می‌کند.
به گزارش رادیو دری، نوشیدن آب پرتقال یکی از راه‌حل‌های آسان و سریعی است که می‌توانید به محض احساس کاهش دفعات اجابت مزاج تان، آن را امتحان کنید. به طور کلی، اگر کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع دارید، یعنی دچار یبوست شده اید.
در حالی که یبوست در کوتاه مدت باعث ناراحتی تان می‌شود، اما در دراز مدت می‌تواند منجر به عوارض مختلف بر سلامت بدن شما شود؛ بنابراین بهتر است در اسرع وقت با یبوست مقابله کرده و آب پرتقال بنوشید.
آب پرتقال به رفع یبوست کمک می‌کند. زیرا این آبمیوه خوشمزه و مفید سرشار از فیبر است و همانطور که می‌دانید فیبر نقش مهمی در تسهیل حرکت روده دارد.
آب پرتقال همچنین حرکات روده را با افزایش فعالیت پریستالتیک تحریک و به این ترتیب دفع مدفوع را از طریق روده بزرگ آسان می‌کند.
نحوه استفاده از آب پرتقال برای درمان یبوست
شما می‌توانید آب پرتقال را با مواد مختلف موجود در خانه تان ترکیب کنید و تاثیرات معجزه آسای آن را چند برابر کنید.
مواد لازم:
۱ لیوان آب پرتقال (با پالپ)
۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون
دستورالعمل:
روغن زیتون را با آب پرتقال مخلوط کنید و آن را بنوشید. همچنین می‌توانید روغن کرچک، روغن بذر کتان یا روغن معدنی را نیز جایگزین روغن زیتون کنید و همچنان از تاثیرات مثبت آن بهره ببرید.
در صورت لزوم هرچند وقت یک بار از این ترکیب بنوشید. اما اگر همچنان با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، حتما دارو مصرف کنید.
روغن زیتون یکی دیگر از درمان‌های خانگی عالی برای یبوست است. قوام و بافت آن باعث می‌شود، برای درمان یبوست کاربرد زیادی داشته باشد. همچنین به تحریک سیستم گوارشی کمک می‌کند. اگر روغن زیتون را به طور منظم مصرف کنید، می‌توانید از بروز یبوست در آینده نیز جلوگیری کنید.
مواد لازم:
½ فنجان آب آلو
½ فنجان آب پرتقال (با پالپ)
دستورالعمل:
آب این دو میوه را با هم ترکیب کنید و بنوشید. سعی کنید هرچند وقت یک بار از این نوشیدنی مصرف کنید. حتی در صورت نیاز پس از چند ساعت دوباره این ترکیب را بنوشید.
معمولا از آلو و آب آن برای درمان یبوست استفاده می‌شود.
وقتی به دنبال درمان‌های خانگی و طبیعی برای یبوست هستید، به احتمال زیاد پرتقال را در این فهرست پیدا خواهید کرد. خوردن یک یا دو پرتقال هر شب قبل از خواب و هر صبح در وعده صبحانه می‌تواند به پیشگیری از یبوست کمک کند. به رژیم غذایی تان پرتقال و یا آب پرتقال اضافه کنید و به عملکرد بهتر سیستم گوارشی تان کمک کنید.
