-
آیا ورزش قبل از صبحانه باعث کاهش وزن میشود؟
عقرب 09, 1398 08:14نتایج یک تحقیق نشان میدهد، ورزش کردن قبل از خوردن صبحانه بیشتر از بعد از زمان خوردن صبحانه چربی میسوزاند و باعث لاغری میشود.
-
با این خوراکی ها در برابر بیماریهای فصل سرما بیمه میشوید
عقرب 09, 1398 08:02یکی از ویتامینهای موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین C است که در سبزیها و میوههای تازه یافت میشود. سبزیها و میوهها هرچه تازهتر تهیه و زودتر مصرف شوند، ویتامین C موجود در آنها بیشتر است.
-
تشخیص بیماریهای کبدی در مراحل اولیه امکانپذیر میشود
عقرب 08, 1398 15:42محققان دانشگاه ایالتی جورجیا موفق به توسعه یک روش ایمن و غیر تهاجمی شدهاند که بیماریهای کبدی را در مراحل اولیه تشخیص میدهد.
-
روش های کاهش وزن در منزل
عقرب 08, 1398 14:37کسانی که به دنبال برنامههای کاهش وزن هستند شایدهمیشه این تصور را دارند که پروتئینها باعث اضافه وزن آن ها میشود.
-
کمبود ویتامین D منجر به ضعف عضلانی میشود
عقرب 08, 1398 09:22تحقیق پژوهشگران نشان میدهد، شیوع ضعف عضلانی در افراد مسن مبتلا به کمبود ویتامین D دو برابر بیشتر است.
-
۸ بیماری که با نخوردن آب سراغمان میآید!
عقرب 07, 1398 10:27این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعدههای غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدتها حفظ خواهد کرد.
-
دشمنان سرطان ریه را بشناسید!
عقرب 05, 1398 11:12مطالعات اخیر محققان دانشگاه وندربیلت در آمریکا نشان میدهد، رژیم غذایی حاوی فیبر بالا و ماست خطر بروز سرطان ریه را تا ۳۳ درصد کاهش میدهد.
-
چند راهکار ساده برای داشتن طول عمر بیشتر!
عقرب 04, 1398 15:25محققان دانشکده پزشکی هاروارد گزارش دادند که یک مغز آرام با فعالیت عصبی کمتر میتواند به زندگی طولانیتری منجر شود؛ در این مطلب راهکارهایی برای داشتن مغزی آرام و به دور از فعالیتهای پرتنش عصبی آورده شده است.
-
با این نوشیدنی آلزایمر را نابود کنید
عقرب 04, 1398 13:21مصرف کاکائوی داغ با محافظت سلولهای مغزی، خطر ابتلا به آلزایمر و برخی دیگر از بیماریها و آسیبهای مغزی را کاهش میدهد
-
5 دلیل برای این که باید ویتامین D مصرف کنید
عقرب 02, 1398 09:25ویتامین D که به ویتامین آفتاب نیز مشهور است، یکی از محبوب ترین ویتامین های جهان است که البته بسیاری از افراد نیز با کمبود آن مواجهند. غنی ترین منبع این انرژی نور آفتاب است اما بسیاری از افراد نمی دانند این ویتامین تا چه حد برای سلامتی مهم است.