-
چگونه صبح راحت از خواب بیدار شویم؟
جدی 30, 1400 10:28یک خبر خوب برای افراد شببیدار و افرادی که با طلوع خورشید نمیتوانند از رختخواب بیرون بیایند، اینست که باید ابتدا یاد بگیرید که بیدار شدن صبحگاه را دوست داشته باشید.
-
در زمستان با لباس گرم نخوابید
جدی 10, 1400 14:35نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد که خوابیدن با لباس گرم در زمستان میتواند منجر به مشکلات سلامتی بیشتر شود.
-
علت ناتوانی در خمیازه کشیدن
عقرب 21, 1400 12:48خمیازه یک فعالیت غیرارادی است که منجر به پر شدن ریهها تا حد مجاز با هوا میشود.
-
اختلالات خواب و درمان آن
میزان 17, 1400 18:55اختلالات خواب علتهای مختلفی دارند از عادتهای بدی که موجب بیخوابی میشوند گرفته تا مشکلات پزشکی که خواب را بهم میریزند.
-
چند ساعت بخوابیم تا فشارخونمان بالا نرود؟
حمل 09, 1400 12:33دانشمندان انگلیسی دریافتهاند که میزان خواب افراد در شبانه روز میتواند در کنترل فشار خون تاثیر داشته باشد.
-
اگر در خوابیدن مشکل دارید، این ۷ ماده غذایی را نخورید!
سرطان 22, 1399 16:35خوراکیهایی که آخر شب میخوریم به راحتی میتوانند موجب بیخوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکیها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
-
اگر قبل از خواب، عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدنتان میافتد؟
جوزا 15, 1399 12:45اگر فقط یک قاشق عسل را قبل از خواب مصرف کنید و اجازه دهید بدن شما تمام خاصیت های آن را در شب جذب کند، از این شگفتی که در بدن خود خواهید دید، حیرت زده خواهید شد.
-
غذا خوردن قبل از خواب چربی سوزی را کاهش میدهد
ثور 18, 1399 09:56تحقیق جدید نشان میدهد صبحانه خوردن و پرهیز از خوردن غذا در اواخر شب بهترین شیوه چربی سوزی و کاهش وزن است.
-
روشی که شما را از کرونا در امان نگه میدارد
ثور 17, 1399 12:55نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، افراد با کمک یک سری از روشها میتوانند خود را در برابر ویروس کرونا در امان نگه دارند.
-
آیا خوابیدن به روی شکم به بهبود بیماران کرونایی کمک میکند؟
حمل 30, 1399 15:41یک متخصص بیماری های عفونی گفت: خوابیدن به روی شکم به بهبود بیماران کرونایی کمک میکند ولی باعث درمان سریع آنها نمی شود.