-
۸ توصیه برای اینکه صبحها پرانرژی از خواب بیدار شویم
اسد 29, 1402 06:35احتمالاً همه میدانند که خواب کافی و بهموقع، توجه و تمرکز را افزایش میدهد و از بسیاری از جنبههای شناختی دیگر از جمله حافظه، حل مشکلات، خلاقیت و پردازش احساسات پشتیبانی میکند، اما برخی از بیدار شدن زودهنگام رنج میبرند که آمادگی برای کار، تحصیل یا مسئولیت های دیگر را دشوار میکند.
-
راز فواید ورزش برای حفظ جوانی مغز
اسد 27, 1402 10:55دانشمندان وجود یک پروتئین در خون را دلیل جوان نگه داشتن مغز با ورزش دانستند.
-
خارش کف دست نشانه پول نیست، شما به این بیماریها مبتلا هستید
اسد 27, 1402 10:05حتما شنیدهاید یا دیده اید افرادی را که خارش کف دست را نشانه به دست آوردن پول میدانند اما این موضوع حقیقت نداشته و خارش کف دست علت دیگری دارد.
-
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری از پوکی استخوان
اسد 25, 1402 15:33پوکی استخوان از مهم ترین بیماریهایی است که به ویژه را در دوران میانسالی به بعد درگیر میکند و از آن به " کابوس پیرسالی" یاد میشود.
-
آستانه تحمل دمای بالا برای انسان چقدر است؟
اسد 25, 1402 07:54نتایج تحقیقات با توجه به پیامدهای شدید آبوهوایی نشان میدهد که آستانه دمایی که در آن بدن انسان نمیتواند زنده بماند، ممکن است بهطور قابلتوجهی کمتر از آن چیزی باشد که قبلا تصور میشد.
-
۵ ماده غذایی برای کمک به بهبود عملکرد مغزی در کودکان
اسد 24, 1402 06:59داشتن تغذیه مناسب برای رشد جسمی و ذهنی کودکان یک امر ضروری است که باید به آن توجه داشت.
-
خواب بیشتر در آخر هفته، کم خوابی را جبران نمیکند
اسد 23, 1402 09:26محققان میگویند اگر افراد تصور میکنند که میتوانند کم خوابیهای مستمر یک هفته را با خواب بیشتر در اواخر هفته جبران کنند کاملا اشتباه میکنند.
-
کمبود کدام ویتامین باعث بی خوابی می شود؟
اسد 21, 1402 07:25بیخوابی شبانه علتهای بسیار مختلفی دارد. از استرس تا داروهای سلامت روان موجب بیخوابی میشوند؛ اما یکی از دلایل بیخوابی کمبود ویتامین در بدن است.
-
علائم هشدار دهنده وجود ویروس در گوشی هوشمند
اسد 20, 1402 13:04برخي از تغييرات در گوشی همراه ممكن است نشان از هک يا ويروسی شدن آن داشته باشد.
-
بهترین راه استفاده از کوله پشتی در سفر اربعین
اسد 19, 1402 13:27در آستانه سفر پیاده روی اربعین بازار خرید کوله پشتی رونق یافته و مسافران این طریق نورانی این روزها در بازار در پی خرید کوله هایی هستند که برای آنها در مدت سفر راحتی به همراه داشته باشد.