-
۵ راهکار موثر برای کوچک کردن شکم پس از ۵۰ سالگی
جدی 05, 1401 06:54رسیدن به تناسب اندام به‌خصوص کاهش چربی‌های شکمی با افزایش سن و از حدود ۵۰ سالگی مشکل به‌نظر می‌رسد اما سبک تغذیه در تمام سنین نقش مهمی در کنترل وزن دارد.
-
۳ راز مهم برای آب کردن چربی‌های دور شکم
سرطان 31, 1401 07:31دویدن برای بسیاری از مردم یک ورزش محبوب به شمار می‌رود، برخی آن را به دلیل مقرون به صرفه بودن انجام می‌دهند.
-
یافته‌های جدیدی در مورد اثرات ضد چاقی ویتامین E
ثور 02, 1401 08:56پژوهشگران ژاپنی، یافته‌های جدیدی را در مورد اثرات ضد چاقی موادی ارائه داده‌اند که زیرگروهی از ویتامین E هستند.
-
میوه‌ای که چربی‌های شکمی را آب می‌کند!
جدی 27, 1400 09:46توت فرنگی به خلاص شدن از شر چربی شکمی که عامل حمله قلبی هستند، کمک می‌کند.
-
روغنی نابودگر برای چربی‌های بدن
جوزا 14, 1400 08:24پزشکان معتقدند اگر اضافه وزن دارید، روزی یک قاشق روغن نارگیل بخورید.
-
ریه چاق‌ها، بهترین میزبان ویروس کرونا!
ثور 01, 1399 13:33ابتلا به بیماری کووید ۱۹ دلایل مختلفی دارد، اما سبک زندگی افراد و بی توجهی به تناسب اندام هم می‌تواند زمینه ساز ورود این ویروس مرگبار به بدن شود.
-
نوشیدنی شگفت انگیز برای کاهش وزن در 30 روز
حمل 15, 1399 02:49مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر می رسد که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد.
-
۱۰راز مهم برای خوردن نان بدون اینکه چاق شوید
دلو 21, 1398 14:30وقتی صحبت رژیم غذایی برای کاهش وزن می‌شود، نان جزو خوراکی‌هایی است که خیلی سریع از سبد غذایی حذف شده یا با کمترین میزان می‌رسد؛ اما جالب است بدانید راه‌هایی وجود دارد که میتوان از طریق آن‌ها هم نان را در برنامه غذایی داشت و هم چاق نشد. در این مقاله با ۱۰ راز مهم که به شما اجازه می‌دهند بدون نگرانی از چاق شدن نان بخورید، آشنا خواهید شد.
-
۴ نوشیدنی پُرطرفدار که چربی شکم را آتش می‌زند!
میزان 09, 1398 07:24در این مطلب نوشیدنی‌هایی که شما را از شر چربی‌های شکم رها می‌کنند، معرفی کرده‌ایم.
-
افزایش خطر چاقی با مصرف کم میوه و سبزی
اسد 29, 1398 05:26میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل چگالی انرژی پایین و کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی بسیار مناسب هستند.