-
حذف صبحانه چه بلایی سر بدن ما میآورد؟
سنبله 26, 1404 13:09وعده صبحانه یکی از مهمترین وعدههای روزانه برای انسان است و حذف آن میتواند به بدن آسیب وارد کند.
-
آیا ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی تاثیر بیشتری در کاهش وزن دارد؟
جوزا 17, 1404 12:11دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ایران به این سوال که آیا ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی بهترین تاثیر را در کاهش وزن دارد، پاسخ داد.
-
حذف وعده صبحانه خطرناک است!
حوت 06, 1401 06:04نتایج یک تحقیقات جدید نشان داد که رژیمهای غذایی بدون صبحانه ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سرطان را افزایش دهد.
-
قبل از ورزش صبحگاهی صبحانه بخوریم ؟
دلو 19, 1401 07:06یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید.
-
کاهش وزن با ۱۳ خوراکی در وعده صبحانه
میزان 09, 1401 11:36در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن میشود. بهترین صبحانه برای کاهش وزن میتواند به شما کمک کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید و کمتر به فکر خوردن خوراکیهایی باشید که به وزن شما اضافه میکند.
-
چند دقیقه بعد از بیدار شدن باید صبحانه بخوریم؟
سنبله 28, 1401 09:40یک متخصص تغذیه معتقد است بهترین زمان برای مصرف صبحانه نیم تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
-
غذاهایی که مصرفشان در وعده صبحانه خطرناک است
عقرب 29, 1400 09:45۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آنها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه میزند.
-
سالمترین پنیرهای جهان را بشناسید
سنبله 25, 1400 14:30انواع زیادی پنیر سالم وجود دارد که میتواند ویتامینها و مواد معدنی ضروری را در اختیار شما قرار دهد.
-
اگر ناشتا هستید لب به این خوراکیها نزنید!
جوزا 03, 1400 11:14صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است اما همه غذاها را نمی توان با معده خالی خورد.
-
5 دلیل سلامتی برای اینکه با صبحانه تان کشمش بخورید
سنبله 18, 1399 11:24خشک کردن میوهها روشی مرسوم برای ماندگاری طولانی آنهاست. در این روش، آب میوه گرفته میشود اما ریزمغذیهای آن باقی میمانند. این میان، کشمش یکی از انواع خشکبارهای مغذی است که مصرف آن به همراه صبحانه تاثیر مطلوبی بر حفظ سلامت بدن خواهد داشت.