-
با مصرف زیاد این ویتامین، سنگ کلیه میگیرید
عقرب 06, 1404 08:12یک متخصص داروسازی با هشدار نسبت به مصرف بیرویه مکملهای ویتامین C گفت: دریافت بیش از دو گرم از این ویتامین در روز میتواند موجب عوارض گوارشی و افزایش خطر تشکیل سنگ کلیوی اگزالاتی شود.
-
خستگی زیاد نشانه کمبود این ۳ ویتامین است
اسد 09, 1404 12:46خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن میرود.
-
خواب رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
ثور 26, 1403 10:25خواب رفتگی پاها میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ در بدن باشد.
-
با این اکسیر سلامتی آشنا شوید
دلو 11, 1402 08:32جوی دو سر یکی از غنی ترین مواد غذایی است که میتواند سلامت جسمانی بدن را تضمین کند.
-
کمبود این ویتامین سبب افسردگی میشود
دلو 09, 1402 07:49نتایج تحقیقات نشان میدهد که افسردگی و بیحالی میتوانند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
-
علائم و دلایل کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
میزان 18, 1402 06:34ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.
-
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
حمل 18, 1402 12:34گاهی اوقات سادهترین راه برای فهمیدن کمبود ویتامین توجه به بدنتان است.
-
کسانی که نیمرو خوار هستند بخوانند
قوس 26, 1401 11:39از صبحانه های پرطرفدار در هرخانه ای نیمرو می باشد. ما به شما می گوییم که نیمرو را با فلفل سیاه بخورید زیرا نیمرو با فلفل سیاه معجزه می کند!
-
احساس خستگی علت رایج کمبود این ویتامین در بدن است
قوس 11, 1401 09:31بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم میتواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد.
-
اگر این نشانهها را دارید ویتامین B بدنتان کم است
اسد 11, 1401 04:16ویتامینهای گروه ب محلول در آب هستند و بهجز ویتامین ب ۱۲ به مقدار قابلتوجهی در بدن ذخیره نمیشوند؛ لذا، برای جلوگیری از ایجاد علائم کمبود این ویتامینهای ضروری باید از طریق مواد غذایی به اندازۀ کافی دریافت شوند.