خواب مناسب خوابی است که در زمان مناسب هم باشد که مکررا تاکید می شود که شب ها بخوابید و اگر در روز می خوابید خواب روز را کم کنید. خوابیدن در ساعاتی از روز باعث حملات قلبی و تشنج و حتی مرگ می شود. پس بهتر است این مقاله را بخوانید و بعد ازاین برنامه خواب خود را منظم کنید.

سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهوری اسلامی ایران امروز در دیدار نخست وزیر چین گفت: سند جامع مشارکت راهبردی میان تهران و پکن نمادی از اراده دو کشور برای توسعه روابط است.

۲۰ سند همکاری میان مقامات عالی‌رتبه جمهوری اسلامی ایران و چین در حضور روسای جمهوری دو کشور به امضا رسید.

سفیر تهران در کابل، تاسیس مرکز آزاد تجاری برای تسهیل صادرات و واردات بین دو کشور ایران و افغانستان را خواستار شد.

برنامه امروز انعکاس به نقش داعش در افغانستان از نگاه سفیر ایران در کابل و ترک دیپلمات های عربستان سعودی از افغانستان می پردازد.

وزیر صحت عامه طالبان که به ایران سفر کرده است، در بازدید از یک مرکز فناوری طبی در این کشور، سرمایه‌گذاری ایران را در بخش صحت افغانستان خواستار شد.

سرکنسول جمهوری اسلامی ایران در هرات هرگونه واگذاری انحصاری خدمات ویزای جمهوری اسلامی ایران به شرکتی خاص را تکذیب کرد.

همزمان با سفر رئیس جمهوری اسلامی ایران به چین، نشست مشترک بازرگانان دو کشور در پکن برگزار شد.

رئیس جمهوری اسلامی ایران، از امضای ٢٠ تفاهم نامه در زمینه‌های مختلف میان تهران و پکن خبر داد.

وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران اعلام کرد پیام حضور گسترده مردم در راهپیمایی روز 22 بهمن این بود که ایران کشور کودتای مخملی نیست. 

سخنگوی وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران تاکید کرد: رژیم صهیونیستی ناتوان از اقدام نظامی علیه ایران است.

وزیر داخله حکومت طالبان از سیاست‌های این گروه انتقاد کرد و آن را غیرقابل تحمل خواند.

معرفی جاذبه های طبیعی، تاریخی، فرهنگی، و اقتصادی ایران. ایران سرزمین ماندگار؛ 15 دقیقه ایران را با ما بشنوید. روزهای زوج ساعت 11:20 به وقت افغانستان گوینده: سرکار خانم بهرامی ؛ صدابردار آقای سعید موسوی تهیه کننده زهرا بهرامی

 نمایندگی جمهوری اسلامی ایران در سازمان ملل متحد ، رفع فوری اقدامات قهری یک جانبه برای ارائه کمک‌های بشردوستانه به مردم سوریه را خواستار شد.

برون مرزی- معاون بهره‌ برداری فولاد مبارکه اعلام کرد: با سهم ۳۴ درصدی گروه فولاد مبارکه، ایران رکورددار رشد تولید فولاد در جهان شد.

سازمان کتابخانه‌ها، موزه‌ها و مرکز اسناد آستان قدس رضوی به مناسبت ایام خجسته دهه فجر ۱۲ هزار نسخه کتاب را به سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی نمایندگی خراسان رضوی برای ارسال به رایزن فرهنگی ایران در کشور افغانستان اهدا کرد.

معاون هماهنگ کننده ارتش جمهوری اسلامی ایران تاکید کرد : بزرگترین پیام راهپیمایی 22 بهمن این بود که انقلاب در دل مردم جای دارد.

شماری از سیاست‌گران در نشست یادبود از خیرمحمد خیرخواه از فرماندهان جبهه مقاومت بر انتقام گیری از طالبان تاکید کردند.

دبیر کل حزب رفاه ملی افغانستان گفت: رئیس جمهوری امریکا حرفی برای گفتن در مورد افغانستان و اوضاع این کشور ندارد به همین دلیل در سخنرانی سالانه خود در کنگره امریکا در این زمینه سکوت اختیار کرد.

مراسم چهل و چهارمین جشن پیروزی انقلاب اسلامی ایران با حضور جمعی از مهاجرین افغانستانی و انصار در مسجد قرآن و عترت (ع) در محله‌ی شهرقائم شهر مقدس قم اخیرا برگزار شد.