عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.

جزئیات عوامل و فرمول شگفت‌انگیز محاسبه طول عمر برای پیش‌بینی اینکه آیا یک فرد احتمالا ۲ سال یا ۱۰ سال بیشتر زندگی می‌کند، اعلام شد.

هیچ راه مطمئنی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگی‌شان هستند، بیشتر عمر می‌کنند.

به گفته محققان، کلید زندگی تا ۱۰۰ سالگی ممکن است وجود ویروس هایی باشد که در روده زندگی می کنند.

مطالعه اخیر دپارتمان تغذیه و فیزیولوژی دانشگاه یوتا در آمریکا نشان می‌دهد که روزه‌داری متناوب ممکن است به شما کمک کند تا بیشتر عمر کنید.

داشتن هدف مشخص در زندگی می تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

اگر می خواهید عمر طولانی تری داشته باشید باید به برنامه غذایی خود توجه داشته باشید و بایدها و نبایدهایی را در نظر بگیرید.

یافته های جدید محققان نشان می دهد، نوع احساسات اصلی حاکم بر روان یک فرد بر زندگی و میزان طول عمر وی تاثیر داشته و در این میان نقش احساسات مثبت و شادی بسیار پر رنگ ارزیابی می شود.

دانشمندان آمریکایی می‌گویند آلودگی هوا به طور میانگین بیش از دو سال از عمر مردم جهان را کاهش می‌دهد.

چای‌ سبز با داشتن مزایای زیاد برای سلامتی و سطح آنتی‌اکسیدان بالا باعث افزایش طول‌ عمر می‌شود.

یک مطالعه جدید به طور شگفت آوری یک نوشیدنی مناسب برای طولانی شدن زندگی را شناسایی کرده است که می‌تواند فشار خون و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

دانشمندان پس از بررسی دریافتند کمبود میزان چربی ناشی از نخوردن ماهی، به شکل متوسط چهار سال از عمر افراد می‌کاهد.

نتایج یک مطالعه جامع تحت هدایت سازمان بهداشت جهانی نشان داد، رابطه ثابتی بین مصرف حبوبات و طول عمر بیشتر وجود دارد.

نتایج یک مطالعه طولی نشان می‌دهد زنده ماندن تا ۹۰ سالگی احتمالاً به سایز (وزن و قد) و همین‌طور فعالیت فیزیکی بستگی دارد و به نظر می‌رسد که این عامل بر طول عمر زنان بیشتر از مردان تاثیر می‌گذارد.

متخصصان تغذیه انگلیسی اعلام کردند می‌توان با افزودن ۴ ماده غذایی به اسموتی‌ها، طول عمر را افزایش داد.

افزایش طول عمر مسئله ای است که به عوامل مختلفی وابسته است، در این مطلب 5 عادت مهم بیان می شوند که به افزایش طول عمر کمک می کنند

تحقیق جدید نشان می دهد مصرف شیر کم چرب به جای شیرپرچرب موجب کُندشدن روند افزایش سن می شود.

مطالعه جدید نشان می دهد کاهش و ایجاد تعادل در رژیم غذایی می تواند به طول عمر بیشتر و زندگی بهتر منجر شود.

محققان دانشکده پزشکی هاروارد گزارش دادند که یک مغز آرام با فعالیت عصبی کمتر می‌‌تواند به زندگی طولانی‌تری منجر شود؛ در این مطلب راهکارهایی برای داشتن مغزی آرام‌‌ و به دور از فعالیت‌‌های پرتنش عصبی آورده شده است.

طبق گفته کارشناسان پیاز دارای منابع فراوان ویتامین C، ترکیبات ضدسرطانی، مواد موثر گیاهی و ترکیبات گوگردی است که در سلامتی بدن نقش بسزایی دارند.