کاهش رژیم غذایی موجب افزایش طول عمر می شود
مطالعه جدید نشان می دهد کاهش و ایجاد تعادل در رژیم غذایی می تواند به طول عمر بیشتر و زندگی بهتر منجر شود.
به گزارش خبرنگار مهر، محققان عنوان می کنند الگوی مصرف رژیم غذایی باید از اوایل زندگی تعیین شود تا وضعیت سلامت در سنین بالا بهبود یابد.
محققان با آزمایش بر روی موش ها دریافتند موش های که از اوایل زندگی شروع به کاهش مصرف مواد غذایی کرده بودند و قبل از رسیدن به سالمندی کمتر می خوردند سالم تر بودند.
محققان در پاسخ به این سوال که چه کنیم که تا حدامکان در دوره سالمندی تناسب اندام بهتری داشته و سالم تر باشیم، تنها یک جواب می دهند: کم و سالم بخورید.
محققان دانشگاه لندن در این مطالعه به بررسی موش ها براساس رژیم غذایی شان پرداختند. آنها دریافتند موش های که بعد از رسیدن به بزرگسالی ۴۰ درصد کمتر غذا می خوردند در مقایسه با موش های که هرچقدر می خواستند می خوردند زندگی سالم تر و طولانی تری در سنین پیری داشتند.
محققان همچنین دریافتند کاهش مصرف غذا باید از همان اوایل زندگی انجام شود و باید تا پایان عمر حفظ شود تا تاثیرات مثبت بر سلامت در سنین پیری داشته باشد.
