قبل از انجام کاری که برای آن نیاز به تمرکز دارید ابتدا مغز خود را به آرامش برسانید. برای این کار در یک موقعیت راحت بنشینید، نفس عمیق بکشید و اجازه دهید بدنتان آرام شود، در واقع شما با این کار به مغزتان اجازه خواهید داد بیشتر تمرکز کند.

معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت ایران ، از بومی سازی ۲۰ فناوری که بالاترین میزان ارز بری را دارند با کمک پژوهشگران داخلی خبر داد.

جدال لفظی میان ترامپ و کیم جونگ‌ اون بالا گرفته و کار به فحاشی رسیده است

به محل کارتان که می‌رسید از آسانسور صرف‌نظر می‌کنید و از پله‌ها بالا می‌روید؟ این کار کوچکی است که می‌توانید برای سلامتی‌تان انجام دهید و وقت زیادی هم از شما نمی‌گیرد. همین حرکات کوچک که طی روز انجام می‌دهید تحرک بدنی محسوب می‌شوند.

وزارت امور خارجه افغانستان به احضار سفیر این کشور در پاکستان از سوی سازمان اطلاعات نظامی این کشور موسوم به آی‌اس‌آی انتقاد و از آنچه که بدرفتاری با سفیر افغانستان در اسلام‌آباد خواند شدبدا ابراز نگرانی کرد.

عبدالرحمان رستمیان، متخصص روماتولوژی گفت: اگه پله استاندارد نباشد هنگام پایین آمدن به غضروف پا آسیب می زند و باعث آسیب زانو می شود.

اهمیت صبحانه از سایر وعده‌ها بیشتر است، چراکه با خوردن صبحانه بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می‌شود

طالبان می خواهند نشان دهند که اگر در روند صلح به اهداف و منافع خود دست پیدا نکنند در جنگ دست بالایی دارند

تری‌گلیسیرید نوعی چربی است که در خون شما یافت می‌شود.هنگامی که غذا می‌خورید، بدنتان کالری‌هایی که استفاده نشده‌اند را به تری‌گلیسیرید تبدیل می‌کند که در سلول‌های چربی‌تان ذخیره می‌شوند و این چربی‌ها بعدا هنگامی که مورد نیاز است، توسط هورمون‌ها برای تامین انرژی بین وعده‌های غذایی آزاد می‌شوند.

بخشی از ولسوالی "بالا مرغاب" در ولایت بادغیس شمال غرب افغانستان در حمله طالبان سقوط کرد.

با ادامه تنش لفظی میان مقام‌های رم و پاریس، دولت فرانسه امروز اعلام کرد که سفیر خود را از ایتالیا فراخوانده است.

کالای ایرانی به دلیل کیفیت بالا مورد اقبال مردم و تاجران افغان است و آنان علاقمند به تجارت با ایران هستند

رئیس دستگاه قضایی پاکستان گفت: اسلام آباد دیگر به دهلی اجازه نخواهد داد تا سهم آبی این کشور را به سرقت ببرد. 

۱۲ نشانه ای که ثابت می کند دچار استرس بالا و اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید!

فرمانده نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی روز پنجشنبه تصریح کرد، صهیونیست‌ها در مقابل مقاومت فلسطین شکست را پذیرفته‌اند.

پس از سخنرانی سراسر توهین آمیز «عادل الجبیر» وزیر امورخارجه عربستان که در آن قطر را آماج حملات شدید قرار داد و اعلام کرد که این کشور به دلیل حمایت از تروریسم، تحریم شده است،، نماینده دوحه پاسخ کوبنده ای به اتهامات واهی سعودی داد.

جانشین وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح ایران گفت: جمهوری اسلامی ایران در بازدارندگی، دفاع و به کارگیری تکنولوزی های نوین در سطح بسیار بالایی قرار دارد.

فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: نیروی زمینی سپاه، برای دفاع از مناطق تحت مأموریت خود از اِشراف اطلاعاتی و توان رزمی بالایی برخوردار و این عوامل، موجب موفقیت این نیروها بوده است.

کارشناس اقتصادی گفت: با قانونمند ساختن اقتصاد غیر قانونی و فعال کردن سرچشمه های عوائد می توانیم مصارف خود را از عوائد داخلی تأمین کنیم.

سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) به تساوی ایران مقابل پرتغال واکنش نشان داد.