-
بحران روان در افغانستان؛ وزارت صحت عامه: ۲۲ درصد شهروندان با استرس روبه‌رو هستند
میزان 28, 1405 08:53مقام‌های وزارت صحت عامه و سازمان جهانی صحت در نشستی در کابل هشدار دادند که جنگ، چالش‌های اقتصادی و تغییرات اقلیمی، سلامت روان میلیون‌ها تن را در کشور تهدید می‌کند و در حال حاضر نزدیک به یک‌چهارم جمعیت افغانستان با اضطراب و استرس دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
-
استشمام عطر قهوه به کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند
سنبله 31, 1405 13:09نتایج یک مطالعه علمی در ژاپن نشان می‌دهد که صرفِ استشمام عطر قهوه، پیش از مصرف آن، می‌تواند با کاهش خستگی، اضطراب و استرس، تأثیر مثبتی بر بهبود خلق‌وخوی افراد داشته باشد.
-
۳ دلیل پنهان برای بیدار شدن مکرر از خواب در هنگام شب
اسد 19, 1405 11:23سه دلیل پنهان و ناشناخته‌تر وجود دارد دارد که می‌تواند عامل بیدار شدن‌های مکرر در خواب شبانه باشد.
-
چرا در زمستان احساس استرس و خستگی می‌کنیم؟
دلو 13, 1404 09:01در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریک‌پذیری و خستگی عاطفی می‌شوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.
-
بهترین ویتامین ها برای کنترل استرس
سنبله 27, 1403 07:31استرس یکی از چالش‌های رایج در زندگی مدرن است که می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد.
-
۴ روش برای کاهش علائم تیروئید کم‌کار
حوت 15, 1402 07:23با داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات می‌توانید به سادگی کم‌کاری تیروئید خود را کنترل کنید.
-
فواید نوشیدن آب گرم برای هضم غذا چیست؟
دلو 29, 1402 12:35نوشیدن آب گرم به شما کمک می‌کند هیدراته بمانید، اما می‌تواند به هضم غذا، تسکین استرس، رفع احتقان و راحتی کمک کند.
-
کدام بیماری‌ها به دنبال استرس زیاد بروز پیدا می‌کنند؟
جدی 03, 1402 09:13استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.
-
۱۲ عادت رایج که در درازمدت مغزتان را نابود می‌کند!
قوس 26, 1402 12:14در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب به ۱۲ عادت رایج که در درازمدت به مغز آسیب میرسانند اشاره می کنیم.
-
استرس با بدن ما چه می‌کند؟
قوس 16, 1402 14:01استرس اگر چه از واکنش های طبیعی بدن به شمار می رود، اما استرس مداوم آسیب های روانی و جسمی فراوانی را برای فرد به همراه خواهد داشت.