心を落ち着ける伝統的なハーブティー

12月 18, 2018 18:00 Asia/Tokyo

伝統的なハーブティーの１種であるエチウムを、セイヨウカノコソウ（ヴァレリアン）と乾燥ライムとともに煮出し（煎じ）てみてください。

このハーブティーは、心を落ち着けてくれるとともに、良好な睡眠を促し、また神経性の頭痛や腎臓の痛みの解消にも効果的です。

エチウムとセイヨウカノコソウは、いずれも暖かい性質を持っており、特にセイヨウカノコソウは腹痛や痙攣、てんかんなどの症状を抑える効能を有しています。

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