در زمستان با لباس گرم نخوابید

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد خوابیدن با لباس گرم در زمستان احتمالا به مشکلات سلامتی بیشتر منجر می شود.

به گزارش رادیو تاجیکی، نتایج تحقیقات علمی نشان می‌دهد که پوشیدن ژاکت در خواب، خشکی پوست را افزایش می‌دهد و منجر به اگزما (آلرژی و حساسیت) و سایر مشکلات پوستی می‌شود.

همچنین لباس گرم باعث افزایش تعریق و کاهش فشار خون می شود.

افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی نیز باید از خوابیدن با لباس گرم خودداری کنند زیرا این کار گردش هوا را در بدن کاهش می‌دهد و  منجر به افزایش دمای بدن و در نتیجه نامساعد شدن حال این دسته از افراد می شود.

بهترین گزینه برای خواب در زمستان، لباس های کتانی است چون به پوست اجازه نفس کشیدن می‌دهد و کمک می‌کند افراد احساس راحتی کنند.

محققان همچنین توصیه می‌کنند که افراد با جوراب‌های پشمی نخوابند زیرا بررسی‌ها نشان داده است جوراب‌های پشمی منجر به چندین بیماری باکتریایی در پا می‌شود.

دانستنی های بیشتر علمی را اینجا بخوانید!

بیشتر بخوانید:

• چگونه خواب راحت داشته باشیم؟