پیشگیری از پر فشاری خون

اردیبهشت ۳۰, ۱۴۰۲ ۱۲:۵۷ Asia/Dushanbe

راه های پیشگیری از پر فشاری خون: کاهش وزن در صورت اضافه وزن، مصرف 5 وعده میوه و سبزی در روز، انجام فعالیت بدنی در روزهای هفته، کاهش مصرف نمک، ترک مصرف دخانیات، اندازه گیری منظم چربی، قند و فشار خون