-
علائم سکته قلبی
مرداد ۲۸, ۱۴۰۲ ۱۲:۲۵علائم سکته قلبی: درد قفسه سینه، سنگینی قفسه سینه، تنگی نفس، تهوع و استفراغ، اضطراب و ترس، تعریق سرد، علامت لوینLevin (دست راست را روی قفسه سینه می گذارد)، درد انتشاری در کتف و دست چپ، تغییرات فشار خون.
-
پیشگیری از عرق سوز شدن در تابستان
مرداد ۲۱, ۱۴۰۲ ۱۰:۱۱پیشگیری از عرق سوز شدن در تابستان: مطلوب نگه داشتن هوای خانه با کولر، پرهیز از پوشیدن لباس های نایلونی، پاشیدن نشاسته آرد ذرت روی پوست، دوش گرفتن بعد از فعالیت بدنی، در خانه ماندن در ساعات اوج گرما، استفاده از لباس های نخی و گشاد
-
راهکارهای خانگی برای تسکین عرق سوز شدن در گرما
مرداد ۱۹, ۱۴۰۲ ۱۲:۴۴راهکارهای خانگی برای تسکین عرق سوز شدن در گرما: استفاده از پماد هیدروکورتیزون، جلوگیری از تماس پوستی با پارچه، استفاده از میوه و سبزی تازه، شستشو با آب و صابون ملایم، دوش سرد و استحمام صبحگاهی، پرهیز از لباس های تنگ، نوشیدن مایعات کافی، کمپرس دم کرده نعنا، کمپرس آب سرد
-
آسیب‌های گرمای بیش‌از اندازه بر روی بدن
مرداد ۰۸, ۱۴۰۲ ۱۱:۵۱گرمای بیش از اندازۀ هوا می‌تواند به بدن آسیب بزند و در شرایطِ وخیم، باعث بروز سرطان، سکته مغزی و حمله قلبی شود.
-
واکنش‌های بدن در مقابل نوشیدن آب زیاد
مرداد ۰۱, ۱۴۰۲ ۰۹:۳۷برخلاف برخی اظهارنظرها که گفته می‌شود، روزانه باید هشت لیوان آب نوشید، اما توجه به این نکته نیز ضروری است که میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است. مصرف آب بیش از حد در فرد، می‌تواند به وضعیتی به نام «هیپوناترمی» (کم‌سدیمی) منجر می‌شود؛ شرایطی که باعثِ کم شدنِ غلظت نمک بدن می‌شود و تعادل الکترولیت بدن را از بین می‌برد.
-
۱۰ نکته طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
تیر ۲۹, ۱۴۰۲ ۱۳:۱۱۱۰ نکته طلایی در تغذیه بیماران دیابتی: مصرف امگا 3، مصرف حبوبات، نوشیدن آب کافی، مصرف میوه و سبزی، مصرف لبنیات کم چرب، مصرف غذاهای بخارپز یا کبابی، پیاده روی روزانه 30 تا 45 دقیقه، کاهش مصرف نان سفید و برنج، منظم کردن ساعت صرف غذا، مصرف ویتامین های A وC
-
12 توصیه ساده برای حفظ سلامت سالمندان
تیر ۲۰, ۱۴۰۲ ۱۳:۰۹12 توصیه ساده برای حفظ سلامت سالمندان
-
آداب و اعمال روز عید غدیر خم
تیر ۱۵, ۱۴۰۲ ۱۰:۳۰یکی از آداب و رسومی که در روز عید غدیر برای برادران دینی معین شده اظهار سرور و خوشحالی در ملاقات با یکدیگر است.
-
علایم نارسایی کلیوی
تیر ۰۳, ۱۴۰۲ ۱۰:۲۴علایم نارسایی کلیوی: کاهش میزان دفع ادرار، تورم اندام های تحتاتی (زانو، پاها)، پف کردن زیر چشم، خستگی و ضعف، حالت تهوع، تنگی نفس، درد قفسه سینه، خارش مداوم، تشنج، انقباض ناگهانی عضلات، ضربان قلب نامنظم
-
9 توصیه مهم تغذیه ای برای کنترل فشار خون
خرداد ۲۹, ۱۴۰۲ ۱۳:۰۵توصیه های مهم تغذیه ای برای کنترل فشار خون را ببینید: