در مواقع سرماخوردگی این مواد غذایی را نخورید

در مواقع سرماخوردگی این مواد غذایی را نخورید: لبنیات، قهوه، ادویه ها و شکر

لبنیات گاهی باعث ضخیم شدن خلط گلو می شود.

قهوه باعث دفع زیاد آب بدن و کم آبی می شود.

ادویه ها باعث التهاب بیشتر بافت های ملتهب در مخاط های بینی، دهان و حلق می شود.

شکر باعث التهاب بدن و تضعیف گلبول های سفید خون می شود.