چند راهکار مبارزه با بی خوابی کودکان
مرداد ۰۱, ۱۴۰۱ ۰۸:۲۲ Asia/Dushanbe
چند راهکار مبارزه با بی خوابی کودکان: تنظیم زمان خواب مشخص ، تنظیم زمان بیدار شدن کودک، خاموش کردن وسایل الکترونیکی، کم کردن استرس کودک، داشتن برنامه ثابت قبل از خواب ( مسواک زدن، کتاب خواندن )، ساختن محیط خواب آور با کم کردن نور
کلیدواژه
