-
فاجعه پلاستیکی در اقیانوسها
خرداد ۲۲, ۱۴۰۰ ۰۳:۴۸از سال ۱۹۵۰ تا سال ۲۰۱۹ بیش از هشت میلیارد تن پلاستیک در دنیا تولید شده است و مقدار زیادی از ضایعات و دورریز محصولات پلاستیکی به اقیانوسها ریخته میشود.
-
نشانههای هشداردهنده نارسایی کبدی
خرداد ۱۷, ۱۴۰۰ ۰۴:۴۸کبد به بدن کمک میکند تا غذا را هضم و بدن را از مواد سمی انباشتهشده پاک کند. آسیب کبدی ممکن است به آرامی یا ناگهانی رخ دهد؛ بنابراین مهم است که از علائم آن آگاهی پیدا کنیم و برای حفظ سلامتی آن بیشتر بکوشیم.
-
شبهای روشن و کم خوابی در سرزمینهای شمالی
خرداد ۱۰, ۱۴۰۰ ۰۹:۲۶طولانی بودن روزها در اواخر فصل بهار و فصل تابستان (بیش از ۲۰ ساعت در روز) و وجود پدیده شبهای روشن، خوابیدن را برای میلیونها نفر از مردم بخشهای شمالی روسیه و فنلاند بسیار دشوارکرده است.
-
فایده های آب برای سلامتی
خرداد ۰۶, ۱۴۰۰ ۰۵:۳۲فایده های آب برای سلامتی: یکپارچگی ساختار سلول، حفظ دمای بدن، چربی سوزی، حفظ رطوبت بدن، کمک به هضم غذا و حفظ سلامت دهان و کمک به سم زدایی
-
نوشیدنیهای پاک کننده سموم بدن
خرداد ۰۳, ۱۴۰۰ ۰۶:۲۷بدن ما برای از بین بردن سموم، به نوشیدنیهای سالم و حاوی مواد مغذی نیاز دارد.
-
نشستنهای طولانی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
خرداد ۰۱, ۱۴۰۰ ۰۷:۱۴نشستنهای طولانی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ ضعیف شدن استخوان ها، کاهش انسولین، بیماری های قلبی، کمردرد، پا درد، گردن درد و ...
-
روشهای خانگی برای کاهش خشکی پوست
اردیبهشت ۲۷, ۱۴۰۰ ۰۷:۳۲روشهای خانگی برای کاهش خشکی پوست عبارتند از: استفاده از روغنهای گیاهی و دنبال کردن رژیمهای غذایی سالم و حاوی خوراکیهای مفید برای سلامت پوست مانند مغزها و دانه ها،آووکادو، ماهی، سیب زمینی شیرین و ...
-
عوارض نشستن طولانی مدت برای سلامتی
اردیبهشت ۲۵, ۱۴۰۰ ۰۶:۱۷پشت میز نشینی طولانی مدت عوارض زیادی دارد که کاهش سوخت و ساز بدن، اضافه وزن و چاقی تنها بخشی از آن است.
-
محافظت از مفصل ها در برابر درد روماتیسم مفصلی
اردیبهشت ۱۸, ۱۴۰۰ ۰۹:۲۳مفصل هایی که دچار بیماری آرتروز شدهاند به اندازه مفاصل سالم نمیتوانند استرس و فشار را تحمل کنند و انجام حرکتهایی همچون هُل دادن، کشیدن یا چرخاندن، میتواند با درد همراه باشد. با چند روش ساده میتوان از درد مفاصل یا دستکم تشدید این درد جلوگیری کرد. در این اینفوگرافیک به چند روش ساده اشاره شده است.
-
چند راه ساده برای مراقبت از شنوایی
اردیبهشت ۱۵, ۱۴۰۰ ۰۳:۵۳چند راه ساده برای مراقبت از شنوایی: با صدای بلند موسیقی گوش ندهیم، برای تمییز کردن از گوش پاکن یا دیگر اجسام استفاده نکنیم، در آب های مشکوک به آلودگی شنا نکنیم، از درمان های خانگی مانند ریختن روغن یا دمیدن دود خودداری کنیم و ...