-
تضعیف کننده های سیستم ایمنی بدن
مهر ۰۶, ۱۴۰۱ ۱۰:۱۳تضعیف کننده های سیستم ایمنی بدن: مصرف زیاد قند و شیرینی جات، مسافرت های طولانی و مکرر، خواب ناکافی و بی کیفیت، استرس و افسردگی زیاد، غصه خوردن و ناامیدی، کمبود ویتامین، تنهایی، سرو صدای زیاد، مصزف زیاد مسکن
-
گزارش: کمبود ویتامین دی؛ زمینه ساز بیماری های مختلف
شهریور ۲۲, ۱۴۰۱ ۰۴:۵۲یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای ما انسان ها ویتامین دی است، امروز فقر ویتامین دی به علل مختلف در جامعه شایع شده است و کمبود این ویتامین می تواند زمینه ساز خیلی از بیماری ها باشد.
-
چای بخورید تا آلزایمر نگیرید!
شهریور ۱۵, ۱۴۰۱ ۰۴:۲۵انواع مطالعات مشاهدهای و مداخله ای، آثار مفید مصرف چای را در اختلالات عصب شناختی مانند از دست دادن حافظه ثابت کرده اند.
-
افسردگی با ناراحتی چه فرقی دارد؟
مرداد ۲۹, ۱۴۰۱ ۰۷:۴۲افسردگی با ناراحتی چه فرقی دارد؟
-
بیماری هایی که در تابستان بدتر می شوند
مرداد ۲۲, ۱۴۰۱ ۰۴:۱۰بیماری هایی که در تابستان بدتر می شوند
-
بلایی که تنهایی بر سرمان میآورد
مرداد ۰۵, ۱۴۰۱ ۰۶:۵۳از مدتها قبل مشخص بوده که تنهایی میتواند موجب بسیاری از مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی شود اما یک مطالعه جدید نشان داده است که تنهایی میتواند بر سلامت جسمی هم تاثیر بگذارد و حتی مرگ را جلوتر بیندازد.
-
راه های جلوگیری از گرما زدگی
مرداد ۰۴, ۱۴۰۱ ۰۴:۱۵راه های جلوگیری از گرما زدگی چیست؟
-
چند راهکار مبارزه با بی خوابی کودکان
مرداد ۰۱, ۱۴۰۱ ۰۳:۵۲چند راهکار مبارزه با بی خوابی کودکان: تنظیم زمان خواب مشخص ، تنظیم زمان بیدار شدن کودک، خاموش کردن وسایل الکترونیکی، کم کردن استرس کودک، داشتن برنامه ثابت قبل از خواب ( مسواک زدن، کتاب خواندن )، ساختن محیط خواب آور با کم کردن نور
-
گرمازدگی و راهکارهای پیشگیری
تیر ۲۵, ۱۴۰۱ ۰۴:۱۵گرمازدگی منجر به نقص در سیستم کنترل درجه حرارت بدن در اثر نرسیدن آب کافی به بدن ایجاد می شود.
-
زنگ خانواده
تیر ۱۶, ۱۴۰۱ ۰۵:۱۸پرورش گل و گیاه، کتاب خواندن و ورزش در خانه، از سرگرمی های خانواده است.