Чанд тавсиа барои ҳифзи сутуни фақарот
Феврал 23, 2023 12:42 Asia/Dushanbe
Чанд тавсиа барои ҳифзи сутуни фақарот: Хам будани зонуҳо дар зовияи 90 дараҷа ҳангоми нишастан, бидуни қуз нишастан дар ҳангоми ронандагӣ, нахобидан рӯи тушакҳое,ки бадан дар он фуру меравад, ҳамсатҳ нигоҳ дошатани гуши бо гардан ҳангоми истифода аз мубойл, парҳез аз хобидан рӯи шикам ва тағир додани мавқеъияти худ ҳангоми нишастан ҳар ним соат як бор.
